tag:blogger.com,1999:blog-76694069152578274692024-02-07T20:45:44.304+01:00PONTE LAS ZAPAS Y A CORRERPonte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.comBlogger358125tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-80592380866068973702019-12-09T19:17:00.000+01:002019-12-09T19:17:38.070+01:00COLLADO VENTOSO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De nuevo un entrenamiento por el valle de la Fuenfría partiendo desde la estación de tren, para coger la senda Puricelli, y transitar a trote tranquilo por el bosque de pinos.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bastante fresco al comenzar a las 8:00 de la mañana, 2º, pero la previsión iba a que sería una mañana ligeramente soleada.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCjzNWUjJ6hHQ744rsoBeH6tzT2X_cdhQhFrFMXuqIhv8zFwNYlbh9ISEqI6dHlRTWRYFSa4Nw7hnwzDqFNeMiTJxdw7i3exgtLxRb46jHpHtM-9QAcKuYGf1kDBKmTCsANH6Nc6EBim8/s1600/IMG_20191207_094202_HDR_1575728877598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="452" data-original-width="298" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCjzNWUjJ6hHQ744rsoBeH6tzT2X_cdhQhFrFMXuqIhv8zFwNYlbh9ISEqI6dHlRTWRYFSa4Nw7hnwzDqFNeMiTJxdw7i3exgtLxRb46jHpHtM-9QAcKuYGf1kDBKmTCsANH6Nc6EBim8/s400/IMG_20191207_094202_HDR_1575728877598.jpg" width="262" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alcanzamos el puero de la Fuenfría, con nieve y hielo y continuamos hacia la senda de los Cospes. A partir de la Fuenfría las placas de hielo son continuas ya que esta zona se queda en umbría, por lo que hay que ir con cuidado ante las continuas pérdidas de adherencia. recorremos los Cospes y enlazamos con el Schmid para subir al collado Ventoso, siempre buscando las pisadas más seguras, para no resbalar. </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMNC_GfzCpMvRhn6TiMIACAW8km_MhosFG-SGpuITd2M3OYA740k9CzfA6ZwYhOv9TRgxr121DBxe3Kl8eNnuazrmBumOpLwcro5BVBqjA4lJNvDOCeQN37YgcPfLNvfrwUQfevRGIME/s1600/IMG_20191207_094441_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMNC_GfzCpMvRhn6TiMIACAW8km_MhosFG-SGpuITd2M3OYA740k9CzfA6ZwYhOv9TRgxr121DBxe3Kl8eNnuazrmBumOpLwcro5BVBqjA4lJNvDOCeQN37YgcPfLNvfrwUQfevRGIME/s400/IMG_20191207_094441_HDR.jpg" width="300" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLLAtl_wo-OAPxpOC5zY_C78y0M9UIVDdCbmdPbWu0Ld7ouD34MXdSk-Hygd13PvOjkrjwFbK5r3jk5OnjZsW2t8PL7Oi74Oac1EupL9n2rBIKxaHZhodiRaZ_c0e3SpyrNMU5HwFk4Ew/s1600/IMG_20191207_100249_HDR_1575728821160.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="779" data-original-width="776" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLLAtl_wo-OAPxpOC5zY_C78y0M9UIVDdCbmdPbWu0Ld7ouD34MXdSk-Hygd13PvOjkrjwFbK5r3jk5OnjZsW2t8PL7Oi74Oac1EupL9n2rBIKxaHZhodiRaZ_c0e3SpyrNMU5HwFk4Ew/s640/IMG_20191207_100249_HDR_1575728821160.jpg" style="cursor: move;" width="636" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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El collado está cubierto de nieve, aunque aquí hay mas tracción al estar un poco más blanda. Seguimos por el Schmid bajando hacia la fuente Antón Ruiz de Velasco, y continuamos el sinuoso y técnico sendero, mientras se va quedando la nieve y el hielo atrás, convirtiéndose en arroyos y regueros de agua.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJGbzYss0T13b9wLAawkdWAZxe6AI5w1IVY2irnuVN_SHtBgdG1vf84xoOUjO3SSCCL85bWtg-hJFO5IW-c-mAbywLn8MxuqB55iqhovb9VV35i15LLQBzw5kvyXBvQiqxEYTbChmcUBM/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="514" data-original-width="434" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJGbzYss0T13b9wLAawkdWAZxe6AI5w1IVY2irnuVN_SHtBgdG1vf84xoOUjO3SSCCL85bWtg-hJFO5IW-c-mAbywLn8MxuqB55iqhovb9VV35i15LLQBzw5kvyXBvQiqxEYTbChmcUBM/s400/Sin+t%25C3%25ADtulo.jpg" width="337" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdbrZRiXRbmduZQsQjuVhTE0Xvi56TV-bzR5OaZdyOqo87emaDbx-DVDzsAXNFkBCZsiaoL43YQY18OyX_WDBc5qDIIrF6yUjCi5hk5zbqZ3bHSYRzKz6pWuguUkD-JnXpHEsQOT0IjA/s1600/SAVE_20191207_135551_1575728787422.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="367" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdbrZRiXRbmduZQsQjuVhTE0Xvi56TV-bzR5OaZdyOqo87emaDbx-DVDzsAXNFkBCZsiaoL43YQY18OyX_WDBc5qDIIrF6yUjCi5hk5zbqZ3bHSYRzKz6pWuguUkD-JnXpHEsQOT0IjA/s400/SAVE_20191207_135551_1575728787422.jpg" width="266" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
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Al ir aproximándonos a la zona de las Dehesas, empieza a aparecer la afluencia de gente que ya abarrota el parking.</div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Atarvesamos esta zona rápidamente y continuamos bajando dirección Cercedilla paralelos al arroyo de la Fuenfría. Por un despiste cogimos una senda equivocada y salimos a la carretera de la Fuenfría y los últimos 2 kms o así los hicimos por ella, para llegar de nuevo al punto de partida.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Completamos 20 kms a ritmo tranquilo y disfrutando de una buena mañana de otoño.</span></div>
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Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0Valle de La Fuenfría, Ctra. de las Dehesas, Km. 2, 28470 Cercedilla, Madrid, España40.7574726 -4.070660999999972815.2354381 -45.379254999999972 66.2795071 37.237933000000027tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-72285541460480832032019-11-30T23:35:00.000+01:002019-11-30T23:35:23.912+01:00LAS TORRES DE LA PEDRIZA<div style="text-align: justify;">
Esta mañana hemos salido desde Cantocochino para tirar hacia el collado del Miradero. Buena temperatura otoñal con las nubes bajas decorando las cimas altas pedriceras, el bosque verde y húmedo que invita a transitarlo y disfrutar del entrono.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfU4mY6ZJpBjrjOTTOd7vb5bU2rLJEKBTa2Jmxz7cIBIb2thh-fXr9DLk1LEuGILl85RiCFMnqH2QQBvHEuJdAk6WEWL4CsYTswbuOf9x_d6G9cMTfvEBYKX4K7-eqZ_Ykgst5LTo7aQs/s1600/2019_1130_105703_001.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfU4mY6ZJpBjrjOTTOd7vb5bU2rLJEKBTa2Jmxz7cIBIb2thh-fXr9DLk1LEuGILl85RiCFMnqH2QQBvHEuJdAk6WEWL4CsYTswbuOf9x_d6G9cMTfvEBYKX4K7-eqZ_Ykgst5LTo7aQs/s640/2019_1130_105703_001.JPG" width="640" /></a></div>
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Subimos al Miradero y atravesamos las Torres, que se iban vislumbrando entre la niebla, a medida que íbamos atravesándolas, apareciendo las curiosas formaciones pétreas, a medida que pasábamos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Las rocas estaban muy peligrosas, resbalaban mucho al estar empapadas, y había que ir con mucha precaución en los continuos trepes, destrepes y pasos entre ellas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzAsLcHl3LHyydXMyoKr9gqBX3G5EXb7QIHGbu1u3FyagH7d9qBbDZN6rGajJTRUQgVIQ_38lxWNFv_15E5Dq0ga8muR3BB8ARQFwRReRuXBU6vaiPfYtOkVUgXVedI9x2GrJ9pKvN7Aw/s1600/2019_1130_113615_006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzAsLcHl3LHyydXMyoKr9gqBX3G5EXb7QIHGbu1u3FyagH7d9qBbDZN6rGajJTRUQgVIQ_38lxWNFv_15E5Dq0ga8muR3BB8ARQFwRReRuXBU6vaiPfYtOkVUgXVedI9x2GrJ9pKvN7Aw/s640/2019_1130_113615_006.JPG" width="640" /></a></div>
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Tras algún que otro pequeño despiste por la niebla y alguna que otra consulta al gps, llegamos al collado de la Ventana, para desde aquí ya bajar por el técnico sendero que tras 6 kms nos devuelve al punto de salida.</div>
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El trayecto total fue de 15 kms muy técnicos, como suele ser habitual en La Pedriza.</div>
<br />Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0Av. de Mataelpino, 28410 Manzanares el Real, Madrid, España40.733580420235178 -3.896725250378722240.533532920235182 -4.3657042503787222 40.933627920235175 -3.4277462503787222tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-3888456581671158882019-11-17T15:32:00.000+01:002019-11-17T15:32:45.328+01:00PRIMERA NEVADA DE LA TEMPORADA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Después de un tiempo con el blog "en pausa", retomo este medio de comunicación para compartir los entrenos por montaña.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este sábado pasado y aprovechando la copiosa nevada que ha caido, hemos a ido a pisar nieve al valle de la Barranca. Dejamos el coche en Navacerrada por si la carretera a los aparcamientos del valle estuviera helada y acertamos, los coches tenían problemas para llegar y algunos ponían cadenas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSggiw-3-eqeI-1xWrm5suPlllxae9bLZxjqreOgLxnlRx4iOtZ5zLynSe4HkIIvsxlfmp_q-ls0LiCfMEw1DFZAGnEVC76gLvthTjhI6fhIm149MqgW2lZ60VpLDfIAE171EyhUvfh74/s1600/2019_1116_104316_002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSggiw-3-eqeI-1xWrm5suPlllxae9bLZxjqreOgLxnlRx4iOtZ5zLynSe4HkIIvsxlfmp_q-ls0LiCfMEw1DFZAGnEVC76gLvthTjhI6fhIm149MqgW2lZ60VpLDfIAE171EyhUvfh74/s400/2019_1116_104316_002.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAZo-3Xw-gvoPbnChE1URjcn-Qu69OUqCjXc_DhLjOaBgbgDVJSBOnv4rGm9durCjk13IzeZaVlWu3d1Yta9-H3yzf44Us35H3QQFYg1VW4FpHLzeWm_u7J34yDSeenFvt4Jv7ZCC65tI/s1600/2019_1116_112747_002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAZo-3Xw-gvoPbnChE1URjcn-Qu69OUqCjXc_DhLjOaBgbgDVJSBOnv4rGm9durCjk13IzeZaVlWu3d1Yta9-H3yzf44Us35H3QQFYg1VW4FpHLzeWm_u7J34yDSeenFvt4Jv7ZCC65tI/s320/2019_1116_112747_002.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Subimos por la pista de la Barranca, con hielo desde el principio, y tras atravesar el aparcamiento continuamos hasta tomar el desvío para la Fuente de la Campanilla. El bosque está con una capa de nieve de unos 10-20 cm, y en algunos puntos que se acumula por el viento, nos hundimos hasta la rodilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgAHLtNrAWb_R8gNNemhCstmxCJyS06CNsqVkAgH30jhzSXx4Pp2jsfsbjT6uHnd5i_Jnw-kI3xn_tsaevscJAzLNTsh8x2tuwv2vqLyEMGZZPGooQqM1lh1mV2CzAo-DAjE7vm6akLuc/s1600/SAVE_20191116_140914.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgAHLtNrAWb_R8gNNemhCstmxCJyS06CNsqVkAgH30jhzSXx4Pp2jsfsbjT6uHnd5i_Jnw-kI3xn_tsaevscJAzLNTsh8x2tuwv2vqLyEMGZZPGooQqM1lh1mV2CzAo-DAjE7vm6akLuc/s400/SAVE_20191116_140914.jpeg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAEPki2bMRGI1k5J6LkSR8HTpHDqizMfycnmOEEXCD2d7StYLZC9froM0ujb7mrP9p9sU1hgW4U15GvL0iEU4hdppHA8PRbKGIac9xn3lxC-elxac7JNPFP5fDFNkU7UOHcR-F08vdwM8/s1600/2019_1116_112134_009.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAEPki2bMRGI1k5J6LkSR8HTpHDqizMfycnmOEEXCD2d7StYLZC9froM0ujb7mrP9p9sU1hgW4U15GvL0iEU4hdppHA8PRbKGIac9xn3lxC-elxac7JNPFP5fDFNkU7UOHcR-F08vdwM8/s400/2019_1116_112134_009.JPG" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQD42tOdYydT-49swCR1OIK8mLIBZsZMHYuxV2208vLm07_4c0uUMmOUchNu3QLiBzm5wnFwiMX6IXlkXqf0WD8rKsNQDMQWiysq9OW6wq_4MeJ53W7n-VRflp61utcyUM_yeNybdoLc/s1600/002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQD42tOdYydT-49swCR1OIK8mLIBZsZMHYuxV2208vLm07_4c0uUMmOUchNu3QLiBzm5wnFwiMX6IXlkXqf0WD8rKsNQDMQWiysq9OW6wq_4MeJ53W7n-VRflp61utcyUM_yeNybdoLc/s640/002.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De la Campanilla nos desviamos hacia la base del Peñotillo, subiendo al collado debajo de él, con la roca helada y la cencellada en las ramas de los árboles. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tomamos el camino de bajada, con mucha nieve hasta llegar de nuevo a la Barranca desviándonos a la presa del Arroyo del Chiquillo, para luego entrar ya al pueblo de Navacerrada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Uz_QDDEIZrM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Uz_QDDEIZrM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com028491 Navacerrada, Madrid, España40.728566099999988 -4.014637200000038340.704499099999985 -4.0549777000000384 40.75263309999999 -3.9742967000000382tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-26873503443311180782019-01-07T19:10:00.001+01:002019-01-07T19:12:26.948+01:00EL PRIMERO DEL 2019<p dir="ltr">Empezamos el año con un buen entreno de 24 kms de recorrido, por los valles de Cercedilla. <br>
Salimos de la estación a las 8:00 a.m. con 2 grados de temperatura y ligero viento frío, para tomar la senda Puricelli e ir ascendiendo por los 9 kms de subida continua, hasta el puerto de la Fuenfria. <br>
Según vamos ganando altura, la temperatura se va haciendo más suave, debido al abrigo del bosque y a qué hay inversión térmica. Aún así, en cuanto nos paramos un poco, el cuerpo pierde calor rápidamente y se nota el frío.<br>
LLegamos a la Fuenfría y tras la foto de rigor continuamos por la senda Cospes y enlazamos con el Camino Schmid. Tramo de 5 kms que se va haciendo duro si no guardas fuerzas para el final, cuando llega a la carretera de los Cogorros. Por aquí ya empezamos a cruzarnos con los senderistas que suelen transitar en gran número este camino. <br>
En el paso por el puerto de Navacerrada el sol ya calienta en demasía para esta época del año, y eso que solo son en torno a las 10 de la mañana. <br>
Desde el puerto, bajamos por el valle de Navalmedio, a buen ritmo y pasando por tramos de bosque muy bonitos, que hacen una delicia correr por el sendero, e incluso empieza a notarse hasta calor, pues entre las tres capas, los guantes y el sol, más la actividad deportiva, dan ganas de parar a quitarse algo de ropa. <br>
Tras otros 9 kms de bajada llegamos al pueblo y tras atravesarlo, volvemos al punto de salida, para completar este intenso recorrido circular.<br></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJakBteYZzJbzc_z8elevDWArG4zX5-yNAaIpm06rLl355rQ7CDNBb-MkEzEOjb4cdYPYKkK8981miD9USHmTIUUfOuuXqYQaA9atQG_9-mAgwzexTsoFeA9G8ln8sqqI1lstTcdupTU/s1600/SAVE_20190106_083421.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJakBteYZzJbzc_z8elevDWArG4zX5-yNAaIpm06rLl355rQ7CDNBb-MkEzEOjb4cdYPYKkK8981miD9USHmTIUUfOuuXqYQaA9atQG_9-mAgwzexTsoFeA9G8ln8sqqI1lstTcdupTU/s640/SAVE_20190106_083421.jpeg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGy3ahWq_STBM_mwQVvYPk56LxQAzKMtdEb1dMUXG1RgP8i_XIdXeHm797rVqDOyiNfq8rjTIhFO4ohJRVr-676lJz1pYuZODlTtxASdISBRltZHfV_Zxbm4rWq3-7AT8ewCndd4NGmm0/s1600/SAVE_20190106_083527_1546760298303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGy3ahWq_STBM_mwQVvYPk56LxQAzKMtdEb1dMUXG1RgP8i_XIdXeHm797rVqDOyiNfq8rjTIhFO4ohJRVr-676lJz1pYuZODlTtxASdISBRltZHfV_Zxbm4rWq3-7AT8ewCndd4NGmm0/s640/SAVE_20190106_083527_1546760298303.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm25eqcLbt2VIdmAfH_xPPVks5CsuM-5IDcnI3wygQdpOrsta4JGgI6N-iZdBRHO2wT0XupdXpdANVNHwEC5GteALVs3VZcU0Se0HHmuRDaM5QCVQHRHbtqk3TJQE3HQ0DwPlJtGPJjnc/s1600/IMG_20190105_102715.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm25eqcLbt2VIdmAfH_xPPVks5CsuM-5IDcnI3wygQdpOrsta4JGgI6N-iZdBRHO2wT0XupdXpdANVNHwEC5GteALVs3VZcU0Se0HHmuRDaM5QCVQHRHbtqk3TJQE3HQ0DwPlJtGPJjnc/s640/IMG_20190105_102715.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNRAT6q-QIru9tFQ7G9lsKzH-gvjpzRpw8N0FAfDMZjSUA7RDTJR5ZI52xsU9f7r6x5iUvk3v9rkXwvIBy5vGKtxhH1f-1Wv5wkS3TobsGuh2j4PANpDHOeQH9JLflTaxBvELVfcwkhI/s1600/IMG_20190105_102908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNRAT6q-QIru9tFQ7G9lsKzH-gvjpzRpw8N0FAfDMZjSUA7RDTJR5ZI52xsU9f7r6x5iUvk3v9rkXwvIBy5vGKtxhH1f-1Wv5wkS3TobsGuh2j4PANpDHOeQH9JLflTaxBvELVfcwkhI/s640/IMG_20190105_102908.jpg"> </a> </div>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-31070845852454306902018-12-03T20:41:00.001+01:002018-12-03T20:51:21.925+01:00ENTRENOS OTOÑALES<p dir="ltr">Este otoño se está definiendo como un otoño auténtico y nos ha dejado la montaña y el bosque, espléndidos. Hemos tenido temperaturas moderadas y lluvia lo que ha hecho que el terreno estuviera húmedo, resaltando aún más los tonos verdes, ocres, marrones... dejando algunos senderos, casi irreales. Nosotros hemos hecho buenos entrenos, aprovechando está época de bonanza meteorológica, cogiendo.buenas sensaciones antes del parón navideño. <br>
En un par de carreras festivo navideñas participaremos durante las fiestas, la carrera de Navidad de Cercedilla y la San Silvestre de Pedrezuela, que darán finalizado el año. <br>
Nuevos proyectos se abren para el 2019, que ya iremos contando.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ0OgWiGs513l053U7Z_NOmNutkVqAP9OVEPjIjOrgdcsEg4T5el1tyb_zG9jNDmq-uC6Sp9ltaJCu70ndAbb6VdQozdCmPXEKHPufu5wRsE041YHmFaeJRt1G80nPCNb0mTKClRDkwLo/s1600/IMG_20181117_082015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ0OgWiGs513l053U7Z_NOmNutkVqAP9OVEPjIjOrgdcsEg4T5el1tyb_zG9jNDmq-uC6Sp9ltaJCu70ndAbb6VdQozdCmPXEKHPufu5wRsE041YHmFaeJRt1G80nPCNb0mTKClRDkwLo/s640/IMG_20181117_082015.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglfM4AV2JOeWNnsonBgs6aeNAeScqGRfO92S4HAwtD_NYq4WhBbDOXA29K5V41c9fXKiNIimdMJwfzqqqFgFRvhX0y1WG7-YfJZ3zkD4tA-SbryMoewRxD6NsaqrtyFHwSdC3DeksyQfY/s1600/IMG_20181117_082820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglfM4AV2JOeWNnsonBgs6aeNAeScqGRfO92S4HAwtD_NYq4WhBbDOXA29K5V41c9fXKiNIimdMJwfzqqqFgFRvhX0y1WG7-YfJZ3zkD4tA-SbryMoewRxD6NsaqrtyFHwSdC3DeksyQfY/s640/IMG_20181117_082820.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfBEI3FDG5mrReSH0-Ty7o6xZHdKOjqIk8wzx0C2Wt2zMKW9qb3bRRHF4bMvBIrVhE6y_tWX_IONqBEDU9Y462A__sNmDXQE7L9q9Qcvq06jJHIAWLpOzYAZpfmx7CC9BN3qrq_jmpzo/s1600/IMG_20181117_100843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfBEI3FDG5mrReSH0-Ty7o6xZHdKOjqIk8wzx0C2Wt2zMKW9qb3bRRHF4bMvBIrVhE6y_tWX_IONqBEDU9Y462A__sNmDXQE7L9q9Qcvq06jJHIAWLpOzYAZpfmx7CC9BN3qrq_jmpzo/s640/IMG_20181117_100843.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRpTzDR-mDxd4XYi1a0ZSYa0huKxiZzsww6swlvAB4r8uKAfOlkAOZ92HAhYQven6rjiVgBw6QFXdL_JvvoSGamzBGp3a_yO2tdf87xcmZPveHBuoCO6mYXlTXU3Rm3op2N32C822AKo/s1600/SAVE_20181201_154259.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRpTzDR-mDxd4XYi1a0ZSYa0huKxiZzsww6swlvAB4r8uKAfOlkAOZ92HAhYQven6rjiVgBw6QFXdL_JvvoSGamzBGp3a_yO2tdf87xcmZPveHBuoCO6mYXlTXU3Rm3op2N32C822AKo/s640/SAVE_20181201_154259.jpeg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRz3tPUmM1PMGipVxtEaSiUZKfyGFolcs-6ayUVEIKhZAE7itqGdFLUDiLLG8Pj3B11SdY1dQ8HJ4YBaEIuyZxtmjx-wuy5vWTunRKpOnOVURG1d0KFnZvpE4LNJ0ctAazqTaVpI10yM/s1600/IMG_20181124_105308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRz3tPUmM1PMGipVxtEaSiUZKfyGFolcs-6ayUVEIKhZAE7itqGdFLUDiLLG8Pj3B11SdY1dQ8HJ4YBaEIuyZxtmjx-wuy5vWTunRKpOnOVURG1d0KFnZvpE4LNJ0ctAazqTaVpI10yM/s640/IMG_20181124_105308.jpg"> </a> </div>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-3734759705532012672018-10-29T23:33:00.000+01:002018-10-29T23:35:51.647+01:00MARATON DE LA CABRERA. Gran Premio Lurbel<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pues con un día gélido de invierno, a pesar de estar en otoño, y de que hace un par de días estábamos a 20º; hoy a las 7:00 a.m se da la salida a 1º de temperatura y con un fortísimo viento que deja la sensación térmica en -7º, y la prevision es que en la cuerda del Mondalindo serán -12º, con lo que se espera una carrera dura en este sentido.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Partimos 92 corredores, aún con la bastante oscuridad cunado ya comenzaba a amanecer. En primer lugar recorremos la sierra por la vertiente sur y ascendemos el Pico de la Miel, para después recorrer la sierra del Espaldar hasta el collado del Alfrecho y subir el Cancho Gordo llegando a la media maratón.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4rTuZjtrLsDamOA1PAePxN_4cmzBvRWfaPZMnFPqL8vQ7osi7JoMltL3KaQtA5KGGn-zy6RcV0l4QcWLMwkza3aEjIK9jSZwAUGQOCA2JxWAbG3Fdt-CxARgeIiN2uvNqtak-ALngb0/s1600/IMG-20181028-WA0033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4rTuZjtrLsDamOA1PAePxN_4cmzBvRWfaPZMnFPqL8vQ7osi7JoMltL3KaQtA5KGGn-zy6RcV0l4QcWLMwkza3aEjIK9jSZwAUGQOCA2JxWAbG3Fdt-CxARgeIiN2uvNqtak-ALngb0/s640/IMG-20181028-WA0033.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bajada vertiginosa al puerto del Medio Celemín para encaminarnos hacia Peña Negras(1.831 m), por la senda del pinar, un vertical sendero muy erosionado y que a estas alturas de carrera se hace más complicado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Según ganamos altura el aire comienza soplar, y cuando alcanzamos la cuerda es un auténtico vendaval, los pinos, arbustos y demás vegetación están cubierto por el hielo, como si de una cencellada feroz se tratara; el suelo cubierto de nieve y las rocas congeladas hacín muy duro el tramo de 1,5 kms que nos separan del techo de la carrera, el Mondalindo (1.831 m). Muy duro recorrer este tramo de ida y vuelta, donde sufrimos el azote del vendaval y la bajísima temperatura, pero sabiendo que a partir de aquí el perfil de la carrera se suavizaba bastante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA__f29Xc8as3lkjNvggcPv0CBueAlqPvCVg603lgOSTcwezhrImtb6ATTU_Ap124CSVaNW76nWi0NRHcylZFlXp1a0PxHIr4msn2W5NeyzKMxoVt0t4sgy4YP99ehnA2fesbNqEpIx5g/s1600/IMG-20181028-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA__f29Xc8as3lkjNvggcPv0CBueAlqPvCVg603lgOSTcwezhrImtb6ATTU_Ap124CSVaNW76nWi0NRHcylZFlXp1a0PxHIr4msn2W5NeyzKMxoVt0t4sgy4YP99ehnA2fesbNqEpIx5g/s640/IMG-20181028-WA0019.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Volvemos a bajar por el vertical sendero, pero ahora con cuidado de no pegarse un buen tortazo, pues el terreno desliza bastante y la fuerte inclinación hace que enseguida cojas más velocidad de la deseada.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bajamos a Valdemanco y tras rodearlo por encima salimos al GR que por la parte baja del Cancho Gordo nos lleva hasta la pista del Convento de San Antonio y 2,5 kms después entramos en el arco de meta tras 43, 6 kms con 2.000 m D+, y 6:02:52 de tiempo empleado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdLK49Ki3_3IfG1pveStAGTtfe-Mc9sLhKWC66Sz1zGotkdxuyUguUetIZBbFz0GJinNCpbxMtaDl7CyyOAN0B3leFmj5iVFA90CaWsiEKGvDIr8L-i88NJ1NspmLKV6cbBaKMEczpwE4/s1600/IMG-20181028-WA0026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdLK49Ki3_3IfG1pveStAGTtfe-Mc9sLhKWC66Sz1zGotkdxuyUguUetIZBbFz0GJinNCpbxMtaDl7CyyOAN0B3leFmj5iVFA90CaWsiEKGvDIr8L-i88NJ1NspmLKV6cbBaKMEczpwE4/s640/IMG-20181028-WA0026.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una agradable sorpresa fue ver que había quedado 3º de mi categoria, Veteranos B con lo que tocaba subirse al cajón, junto a Miguel Galán, compañero de entrenos que quedó 1º de la categoria e hizo un tiempo de élite, quedando en 7ª posición de la clasificación general.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora a descansar para recuperar y pensar en la próxima, que aún no está decidido.</span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-82838829747280013432018-10-07T23:16:00.000+02:002018-10-07T23:16:09.887+02:00ENTRENANDO PARA EL MARATON DE LA CABRERA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El día 28 de octubre tendrá lugar el Gran premio Lurbel de La Cabrera, en la que participo en la distancia maratón. Va a ser una dura prueba por sus 2.700 m D+, y por lo técnico del terreno, en un continuo sube y baja por senderos llenos de piedra suelta y zonas rocosas muy técnicas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya he conseguido ir enlazando entrenos, para intentar terminar de la mejor forma posible, y durante septiembre y lo que llevamos de octubre, he completado buenos recorridos por la sierra, aunque no llegaré a la carrera como me gustaria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy hemos subido al Mondalindo desde Valdemanco, y por la cuerda continuamos a Peñas Negras, castigados por un fortísimo y frio vendaval, que nos ha acompañado hasta que nos internamos en el pinar y bajamos de cota de altura.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6Bt4d7vV5UeX3FW94rZEilscbJm79DriXkZysPXj_hg0D7437iNRE4pnFjE47Rwjs_sVYfNTl9O8ILWKe7B_7qCWPdZIjwrqtABquk8Oafe2cn2Oowm1-6qlxNrP1FJNiSW1bEa5aR0/s1600/IMG_20181007_093359.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6Bt4d7vV5UeX3FW94rZEilscbJm79DriXkZysPXj_hg0D7437iNRE4pnFjE47Rwjs_sVYfNTl9O8ILWKe7B_7qCWPdZIjwrqtABquk8Oafe2cn2Oowm1-6qlxNrP1FJNiSW1bEa5aR0/s400/IMG_20181007_093359.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWTLLVWkId8eS4S6igii-IWPHRezpuJKY6g4bqPGPbziPYy31D2LDKvdrpCMe9JKyVgA2mM3er7qg5NQYC-_X2ALtNVyRrw40hGSrh91wmNaQBuSUOYo8kgZcXf6gK_E14bSWduQwkZPo/s1600/IMG_20181007_092435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWTLLVWkId8eS4S6igii-IWPHRezpuJKY6g4bqPGPbziPYy31D2LDKvdrpCMe9JKyVgA2mM3er7qg5NQYC-_X2ALtNVyRrw40hGSrh91wmNaQBuSUOYo8kgZcXf6gK_E14bSWduQwkZPo/s640/IMG_20181007_092435.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El sabado pasado también realizamos un entreno muy bueno de 24 kms a ritmo, por el valle de la Fuenfria y el Valle de Navacerrada, y acabando con buenas sensaciones.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mGWR8wBY6d3Vgci2vF9sZvLcmvv1jrCiJLEsBJfYILnTTMzNXChwvam2ryGgPMpjV6_tHHwn_cvhcYn2536h2H45z3ydt_xCZMgpDfJ4Xt41Grkb1pIrLo118JLJogSRjUrrcpwT0Iw/s1600/IMG_20180930_094320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mGWR8wBY6d3Vgci2vF9sZvLcmvv1jrCiJLEsBJfYILnTTMzNXChwvam2ryGgPMpjV6_tHHwn_cvhcYn2536h2H45z3ydt_xCZMgpDfJ4Xt41Grkb1pIrLo118JLJogSRjUrrcpwT0Iw/s400/IMG_20180930_094320.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJOLnprO5OFGgeg6APugQzTvGkj2IlmV-Yka9VzudfXYejWrvsjFrQrDt67N1NGKI7l90OmWqGhCeLGFCW1kpn76Y7lvDWeEhB7YlimWmujOdl7fYPFouc7_QJ0rcvhgyFj4QDeHLCfg/s1600/IMG_20180930_102721_1538311046092.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="941" data-original-width="706" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJOLnprO5OFGgeg6APugQzTvGkj2IlmV-Yka9VzudfXYejWrvsjFrQrDt67N1NGKI7l90OmWqGhCeLGFCW1kpn76Y7lvDWeEhB7YlimWmujOdl7fYPFouc7_QJ0rcvhgyFj4QDeHLCfg/s400/IMG_20180930_102721_1538311046092.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si consigo en estos 20 dias que quedan, continuidad en los entrenamientos, llegaré a la carrera en buenas condiciones para afrontar el recorrido con fuerza y no acabar agotado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A ver si es posible!!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-15152097511666921512018-09-20T23:51:00.002+02:002018-09-20T23:51:26.071+02:00LA PEDRIZA con NEOX<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este sábado pasado empecé el entreno de madrugada en La Pedriza, y a las 6.30 a.m. ya estaba entrando por el Tranco. Un silencio espectacular dominaba el entorno, solo alterado por mi trotar y el de mi perro Neox, y el agua del Manzanares, que en pequeñas cascadas se hacía oir.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgImdKzrxBlL03Ir-6aM7Y0cw1tp92gyvyEEuS2iIm4p3VRMRQhE50eOEYEFfCW8Fty4MWWxeWcxdkBHBOvkaWDucmxn9QyKLqUsVvqPEzYANRDFe-PjbhxDARgRzUMhQtilz8gHh5Annk/s1600/IMG_20180916_070905_1537090218824.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1002" data-original-width="537" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgImdKzrxBlL03Ir-6aM7Y0cw1tp92gyvyEEuS2iIm4p3VRMRQhE50eOEYEFfCW8Fty4MWWxeWcxdkBHBOvkaWDucmxn9QyKLqUsVvqPEzYANRDFe-PjbhxDARgRzUMhQtilz8gHh5Annk/s400/IMG_20180916_070905_1537090218824.jpg" width="212" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLHbxm0hGZX4jaL3LxA4BFCPb289HlqTquQt39ZoccU8xeHb4SjN9Tz0iRgeKUNWc4fB8FIxX0S14LUygB0-5A4g5Grxw6z5MtIhItOMvxnvfFxPGpXYBTfMjJD5Db1-2lalHeMMJw6A/s1600/IMG_20180916_081521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLHbxm0hGZX4jaL3LxA4BFCPb289HlqTquQt39ZoccU8xeHb4SjN9Tz0iRgeKUNWc4fB8FIxX0S14LUygB0-5A4g5Grxw6z5MtIhItOMvxnvfFxPGpXYBTfMjJD5Db1-2lalHeMMJw6A/s320/IMG_20180916_081521.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_YGib0yY4hVd8FKQy_zt_N0PCwmAvrMUSu6EmrjuKKw71IbtNoQv9fI35Xs0YvwwrwghdUhgZTVB_QxpEhNiHTqt-wopCWfCRpp1NmvV6dLOiF5LwE3MuqSEGns1uaoH4mc0548BJJg/s1600/IMG_20180916_080501.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_YGib0yY4hVd8FKQy_zt_N0PCwmAvrMUSu6EmrjuKKw71IbtNoQv9fI35Xs0YvwwrwghdUhgZTVB_QxpEhNiHTqt-wopCWfCRpp1NmvV6dLOiF5LwE3MuqSEGns1uaoH4mc0548BJJg/s640/IMG_20180916_080501.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>Collado de la Dehesilla</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alcanzamos el refugio Giner de los Ríos cuando comenzaba a clarear timidamente, y cruzamos la pradera para dirigirnos a la Gran Vía hacia abajo para tomar el desvío que sube al collado del Cabrón. La temperatura es buena, un poco calurosa, adelantando lo que va a ser un soleado dia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Una vez arriba proseguimos por el sendero PR M1, que sube hacia el Pajarito y el Collado de la Romera, que tiene un buen tramo técnico de bloques, donde hay que usar las manos para progresar en pequeñas trepadas. Neox tuvo que esforzarse para superar algún resalte, pero se portó de maravilla. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH6tmZj52t9SSOAcgHVhTVfqgCt-a8EdOhjAGolgQJgefbztWRF_BldNm1tQ9xUFzbdMkQORidAAD1Lfr2UDe0pPHnPy-ZlrKTw_F2MlkXXZdqd_oq1MZkN57F4kshJPFvs3sEZrqRL4/s1600/IMG_20180916_095917_1537093862071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="284" data-original-width="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH6tmZj52t9SSOAcgHVhTVfqgCt-a8EdOhjAGolgQJgefbztWRF_BldNm1tQ9xUFzbdMkQORidAAD1Lfr2UDe0pPHnPy-ZlrKTw_F2MlkXXZdqd_oq1MZkN57F4kshJPFvs3sEZrqRL4/s1600/IMG_20180916_095917_1537093862071.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1RO5Ul3JpIntqQBn890jW7aw7MQG7wduXdhlFW4Jg2RXziSGKK3C5v4Mlhjgp9wkBOulh4rRHGqcjA1SOFwYM9GCXVcR8MOvB0FTEPQtCqwDZnF5piwnp_j2zWR9oLp0RMjljjafza_I/s1600/IMG_20180916_095423_1537093798572.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="830" data-original-width="1280" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1RO5Ul3JpIntqQBn890jW7aw7MQG7wduXdhlFW4Jg2RXziSGKK3C5v4Mlhjgp9wkBOulh4rRHGqcjA1SOFwYM9GCXVcR8MOvB0FTEPQtCqwDZnF5piwnp_j2zWR9oLp0RMjljjafza_I/s640/IMG_20180916_095423_1537093798572.jpg" width="640" /><i><span style="font-size: x-small;">El rio Manzanares</span></i></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf12Pvfp5MRuH_iT9VSAcefqFqrHkKLZ8bF-fKDvXk1L0KGcsLT4tkAsPLPZ1D4VOyJC4SH6ltpXZV3xEJ6HdMzJcRCIU9uUW5HG6BhO43QJV_ARPS_LmmBkl0NuVyQxhyIRRrE6BF7oA/s1600/IMG_20180916_081721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf12Pvfp5MRuH_iT9VSAcefqFqrHkKLZ8bF-fKDvXk1L0KGcsLT4tkAsPLPZ1D4VOyJC4SH6ltpXZV3xEJ6HdMzJcRCIU9uUW5HG6BhO43QJV_ARPS_LmmBkl0NuVyQxhyIRRrE6BF7oA/s400/IMG_20180916_081721.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nos desviamos y atravesando el bosque de pinos de los Llanillos, llegamos a los Cuatro Caminos y enlazamos con PR M2 bajando por él de nuevo hasta el desvío para hacer una nueva subida al collado del Cabrón, y continuar por la otra vertiente para bajar hacia el Manzanares y salir a Cantocochino y volver de nuevo al Tranco, cuando ya empezaban a llenarse los caminos de senderistas y excursionistas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Completamos un bonito recorrido de 17 kms y 900 m de desnivel positivo, en un bonito día, que Neox aprovechó para darse varios chapuzones en el río.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ6j03AsExl8WO_tNcrBMvH1rbkHlhKqrOT6itavirBfQgqxlDvCdKKfKx6lH7I4G2GXe6gC3qB_5T6jUJpHP_ubiMiDoBDTaADZYeGgX8vsvQwegPThCpPmGs37kEfCEaZkIBsDk76eY/s1600/IMG_20180916_084450.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ6j03AsExl8WO_tNcrBMvH1rbkHlhKqrOT6itavirBfQgqxlDvCdKKfKx6lH7I4G2GXe6gC3qB_5T6jUJpHP_ubiMiDoBDTaADZYeGgX8vsvQwegPThCpPmGs37kEfCEaZkIBsDk76eY/s640/IMG_20180916_084450.jpg" width="480" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-44323465641350912242018-09-13T19:33:00.001+02:002018-09-13T19:36:31.028+02:00DESAFIO URBION <div dir="ltr">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><u>Tras</u> unos meses de inactividad en carreras, debido a una lesión, este fin de semana pasado, he vuelto a ponerme el dorsal. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiedj8zcG66t4DRnlJEMPRXMdccptSQToy9TxBI362zJXfxThBzxnFK4GUTSJLk5_oxe0kZNaTTaz9K1ebXy1026Ykv4Ngy4v6ITbF-oIp_yBvFdoBGyBj4vNOYeH3XCTyfDLoKf_8V2aw/s1600/IMG_20180909_082045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiedj8zcG66t4DRnlJEMPRXMdccptSQToy9TxBI362zJXfxThBzxnFK4GUTSJLk5_oxe0kZNaTTaz9K1ebXy1026Ykv4Ngy4v6ITbF-oIp_yBvFdoBGyBj4vNOYeH3XCTyfDLoKf_8V2aw/s400/IMG_20180909_082045.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tras más sombras que luces pues durante agosto apenas he podido entrenar por la lesión del gemelo, decidí ir a esta carrera en la que ya estaba inscrito, e intentar acabarla al ritmo que pudiera, si no aparecía el dolor en la pierna.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sábado recogimos el dorsal y por la noche cayeron varios chaparrones intensos, con lo que quedaba la duda del dia que amaneceria. Hubo suerte y el domingo arrancó claro, fresco y soleado, augurando buena temperatura para correr, aunque tuvimos algún tramo con mucho calor.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvtIWQE24J8c4NTKUWmxp4_UT9BV5z4imunOaK70nlNoGuzIhCX_4N6ki7lCxf-r55fXmT8gtgQvjd-nf-shM68DB5vlb8yUyWuoJzALaZQIOoHi8B6hz4V4GEQD9mGMzApiBKXYirmTI/s1600/IMG_20180909_080744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvtIWQE24J8c4NTKUWmxp4_UT9BV5z4imunOaK70nlNoGuzIhCX_4N6ki7lCxf-r55fXmT8gtgQvjd-nf-shM68DB5vlb8yUyWuoJzALaZQIOoHi8B6hz4V4GEQD9mGMzApiBKXYirmTI/s400/IMG_20180909_080744.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Muy buen ambiente de carrera, un bonito montaje de salida en la plaza del pueblo, y corredores de élite encabezando el arco de salida, pues era prueba para el campeonato de Castilla y León.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En esta ocasión yo iba a probar también los bastones, que siempre he sido reacio a llevarlos, pero entre que en alguna carrera anterior creo que me hubieran venido <u>bien</u> en alguna subida, y que mi estado de forma actual es bajo, pensé que era el momento de tener estos aliados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Con puntualidad arrancó la carrera que atraviesa rápidamente el pequeño núcleo urbano de Covaleda y enseguida ya empezamos a subir, estirándose el grupo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Toda la carrera discurre por bonitos parajes, subiendo tres picos por encima de 2000 metros, destacando evidentemente el pico Urbión, techo de la prueba con sus 2228 m., y pasando por hasta 7 lagunas glaciares resaltando la tan conocida Laguna Negra, acompañada por la Laguna Helada, la Laguna Larga o la Laguna del Urbión.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLpuiBdeyMUJmllREEmwnQWN-Uql3LJYoK0SdRICC4GhrRovcKAny98zlEuwWg2QNcgCdcwRrVhAyNiC9uvnIfU-Dsr31fEnaks-4pQNwtmmUDDDh2wfZ_GtwPuOy7CeU-zpXb6KS5YI/s1600/IMG-20180910-WA0040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLpuiBdeyMUJmllREEmwnQWN-Uql3LJYoK0SdRICC4GhrRovcKAny98zlEuwWg2QNcgCdcwRrVhAyNiC9uvnIfU-Dsr31fEnaks-4pQNwtmmUDDDh2wfZ_GtwPuOy7CeU-zpXb6KS5YI/s640/IMG-20180910-WA0040.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El recorrido es un continuo sube y baja que sin que haya subidas o bajadas excesivamente largas, pero algunas sí, muy empinadas, donde hay que emplearse a fondo y en dónde los bastones en subida, me vinieron muy bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La lesión del gemelo no se manifestó, pero los problemas estomacales no se olvidaron de mí y a partir de km 20 ya empecé mi calvario que agudizó en el km 28. Afortunadamente y tras 15 min de parón pude recomponerme y aunque ya apenas podía beber y menos comer, conseguí llegar a meta y terminar los 36 kms de recorrido y 4900 m de desnivel acumulado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Buen ambiente de llegada con mucho público y acabando más o menos bien, pensando ya en el Maratón de Montaña de La Cabrera en octubre. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A ver si consigo poner solución a los problemas digestivos.</span></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjgHScgjDu7tsVButOYxJBDqdo_lbLDqBik3bTDXKpjz6-De9yU40ln3OQ9moQr75uPBwrXi2iR1mamqGtovGhVlMZu1TjdEaHmUaWQmzcwW4P4TW7v2_5Hqu1sDYk9TZlPsaulzIJWc/s1600/IMG_20180909_155801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjgHScgjDu7tsVButOYxJBDqdo_lbLDqBik3bTDXKpjz6-De9yU40ln3OQ9moQr75uPBwrXi2iR1mamqGtovGhVlMZu1TjdEaHmUaWQmzcwW4P4TW7v2_5Hqu1sDYk9TZlPsaulzIJWc/s640/IMG_20180909_155801.jpg" /> </a> </div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-40323663618943283662018-03-23T19:50:00.001+01:002018-03-23T19:53:29.512+01:00ENTRENO GASTRONOMICO COMANDO GUADARRAMA<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/cqYbdaLarXc" width="480"></iframe><br />
<br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como cada año, hacemos una kedada para entrenar y después quedarnos a comer en alguno de los restaurantes de la sierra. Intentamos juntarnos todos los que podamos para así pasar una gran día.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En esta ocasión hemos salido de Cercedilla, desde la estación para dirigirnos al collado del Rey y luego por la carretera de la República llegar al collado de Marichiva, y bajar por el Puricelli, al punto de partida.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Recorrido de 16 kms con una copiosa nevada del día anterior que dejó la montaña espectacular, y aunque en ocasiones era difícil la progresión en algunos tramos, debido a la acumulación de nieve, que en ocasiones llegaba al metro de espesor, mereció la pena el esfuerzo añadido para disfrutar de una jornada completa.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Son ya unos cuanto años los que venimos haciendo este Entreno Gastronómico, que se ha convertido en una tradición, y que hay que seguir manteniendo. Hasta el próximo....</span><br />
<br />
<br />Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-7739060328032410632018-03-04T20:57:00.001+01:002018-03-04T20:57:36.136+01:00VALLE DE LA FUENFRIA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un comienzo de año bastante irregular, con una lesión de gemelo que me ha tenido practicamente parado 2 meses, ha hecho que mi actividad en el blog haya sufrido también un parón.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estaba apuntado a dos carreras que he tenido que perder, pues era imposible recorrer mas de 5 kms sin dolor. Cuando parecía que ya estaba bien y el finde pasado entrené sin problemas, hoy, casi al final del recorrido, el otro gemelo ha comenzado a doler y he acabado cojeando; esto parece una maldición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bueno, paciencia y aguante, que no hay más remedio.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiie5EYUxg8RSq9yycBPBu8ekAILUcAD7EzucQJ6OeOAn0R6EnbZnWYk2ryo2zWYxh-Ctcqij3uT-S8NvPUOWYSWKKTpGVBY3-BG6Fx_0ZaCe00dC9RXAuUFtyI1UCn_jdRDH1JftS77Sc/s1600/IMG_20180304_083111_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiie5EYUxg8RSq9yycBPBu8ekAILUcAD7EzucQJ6OeOAn0R6EnbZnWYk2ryo2zWYxh-Ctcqij3uT-S8NvPUOWYSWKKTpGVBY3-BG6Fx_0ZaCe00dC9RXAuUFtyI1UCn_jdRDH1JftS77Sc/s320/IMG_20180304_083111_1.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta mañana hemos salido de las Dehesas de Cercedilla para ir hacia la senda Puricelli y dirigirnos al Puerto de la Fuenfría. En cuanto hemos ganado un poco de altura ha aumentado la capa de nieve notablemente, nieve caída la tarde y noche anterior, con lo que íbamos abriendo huella, y la montaña estaba espectacular.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpZqG7cQ35Mc0u7KeIYHSvQyamkipTemNEMO8rukxSG-5IQ2kkMGyi94mPSZ7fBruAvpTf34sDtJdSxrXNTPoHRV3b91NxJbefyXIxAIUihF54R_Ach9HKQmleXYvg-SExsTzI0YUfkNM/s1600/IMG_20180304_083921.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpZqG7cQ35Mc0u7KeIYHSvQyamkipTemNEMO8rukxSG-5IQ2kkMGyi94mPSZ7fBruAvpTf34sDtJdSxrXNTPoHRV3b91NxJbefyXIxAIUihF54R_Ach9HKQmleXYvg-SExsTzI0YUfkNM/s320/IMG_20180304_083921.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisK93u8iHnH1ki1a0XxdmaVjkIAZDDXZVb_lHy1qgQuhkkvAe-K618YZsIhLc4xA5X3vhiwlAIafeM3KWg1aB5jpIx6UkLi6UzZzygSHCA7oZCJnoaj8dflDow9IENPiOagahprfPAPQ/s1600/IMG_20180304_084852.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisK93u8iHnH1ki1a0XxdmaVjkIAZDDXZVb_lHy1qgQuhkkvAe-K618YZsIhLc4xA5X3vhiwlAIafeM3KWg1aB5jpIx6UkLi6UzZzygSHCA7oZCJnoaj8dflDow9IENPiOagahprfPAPQ/s320/IMG_20180304_084852.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Casi arriba del puerto, el espesor ya era bastante notable y cuando hemos empezado a bajar por la vertiente segoviana, ya nos hundíamos hasta la rodilla, y el muslo a veces.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Visto que si seguíamos íbamos a tardar mucho tiempo y la progresión se iba a hacer muy penosa, decidimos dar la vuelta y continuar por la carretera de la República para bajar de nuevo a las Dehesas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IhemyNdGZHHcAUPP2_RMA1-_-neUdzfw_1OvgS4jMPdDDaP6outLmjlZe9y8p_dQXeyM0nONiJf0WDF3dObIWlT63VGP-oNpoJEUcoKixPowHf4WsHiwiNFJFTNZEW5TuRnXDygUZSc/s1600/IMG_20180304_091211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IhemyNdGZHHcAUPP2_RMA1-_-neUdzfw_1OvgS4jMPdDDaP6outLmjlZe9y8p_dQXeyM0nONiJf0WDF3dObIWlT63VGP-oNpoJEUcoKixPowHf4WsHiwiNFJFTNZEW5TuRnXDygUZSc/s400/IMG_20180304_091211.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De esta manera podríamos hacer más kms e ir al trote, ya que el espesor en cara sur lo permitía.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tras 15 kms cerramos el recorrido volviendo al punto de partida, disfrutando de una mañana de montaña, y con buena temperatura, para lo malo que ha estado haciendo y la constante lluvia del día anterior.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4S6BepjN9WuDPDVc1VgyhK5c9Yy3KjJZeR4OB-BCLnnni_38jrc-VlEscarPWUewkmhmbw0A__Wi9_0ZKYP-cgQl3CrX8rLHJPPsmxIo1fNp6I-GXu6ZgvsR7G5d9VigquECpi68hSc/s1600/IMG_20180304_083506.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4S6BepjN9WuDPDVc1VgyhK5c9Yy3KjJZeR4OB-BCLnnni_38jrc-VlEscarPWUewkmhmbw0A__Wi9_0ZKYP-cgQl3CrX8rLHJPPsmxIo1fNp6I-GXu6ZgvsR7G5d9VigquECpi68hSc/s320/IMG_20180304_083506.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhquEr3nNH-Fu6WapLu-n1_s11CePHTU1Nj0nvqeCf_0aB4UM-00m1EG_Piztan6p3tsIaOvftzI0TImIhj628CTONcxziNuDaYDYIm5o4y7l4LSw-v8weGEN-13gxr3uA6a3VrMlOQmWQ/s1600/IMG_20180304_090440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhquEr3nNH-Fu6WapLu-n1_s11CePHTU1Nj0nvqeCf_0aB4UM-00m1EG_Piztan6p3tsIaOvftzI0TImIhj628CTONcxziNuDaYDYIm5o4y7l4LSw-v8weGEN-13gxr3uA6a3VrMlOQmWQ/s320/IMG_20180304_090440.jpg" width="240" /></a></div>
<br />Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-42812424698510527152017-12-21T23:39:00.001+01:002017-12-22T18:21:02.271+01:00CARRERA NAVIDAD DE CERCEDILLA<p dir="ltr"><u>Un</u> año más hemos participado en esta divertida carrera, con muy buen ambiente y un recorrido agradable y no muy exigente.<br>
Tras la metedura de pata de algún lumbreras de recortar drásticamente el número de dorsales el año anterior, este año han vuelto a aumentar las inscripciones a 1500 participantes. <br>
Un recorrido rápido en el primer km, pero que luego comienza a subir por fuertes rampas hasta alcanzar la cota máxima de la carrera. Son unos 6 kms seguidos de subida que pasan factura si no dosificas bien.<br>
Yo salí a ritmo controlado junto a mis compañeros y en la subida fuimos un poco reservones para luego en los.kms de bajada tener fuerzas y poner una buena marcha.<br>
Tardamos 1:16 y acabando con muy buenas sensaciones.<br>
Un año que va acabando, pero aún queda la San Silvestre Trail de Pedrezuela el día 30, y comienzan nuevos proyectos para el 2018.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYoLXa4zv0dX0_KvHte2rOUO1YlRoGtw1RBccRYZrNzJl1-aQpGxANWAQ0f_65z7QvstD1OAB98IFo_HboRy1yErHhNiIypUx3TJTXvfWlhogs8rqXLLQv4M9fCMceR37ipSG5ked1YUM/s1600/IMG-20171220-WA0028_1513886089784.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYoLXa4zv0dX0_KvHte2rOUO1YlRoGtw1RBccRYZrNzJl1-aQpGxANWAQ0f_65z7QvstD1OAB98IFo_HboRy1yErHhNiIypUx3TJTXvfWlhogs8rqXLLQv4M9fCMceR37ipSG5ked1YUM/s640/IMG-20171220-WA0028_1513886089784.jpg"> </a> </div>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-55027751494710394082017-12-10T19:13:00.000+01:002017-12-10T19:13:00.738+01:00PEÑAS NEGRAS Y MONDALINDO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cambiamos de zona de entreno y nos vamos a la sierra de Valdemanco y Bustarviejo para hacer una ruta circular. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Salimos de Valdemanco (1.165 m) con los primeros rayos de luz, en un amanecer de fuego que tiñe de rojizo las rocas de la sierra,</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> y nos dirigimos hacia Peña Negra (1.832 m), una dura y constante subida entre el bosque de pinos, con mucha inclinación, y que remonta el desnivel de casi 700 m. del tirón prácticamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakBN67I3V1_YdmjfOqITD7FbJt1urtggCa2hnZ6zxpr9ThijhsrBMd21v0xdILx-76r5SG-HxneZb-r5dBLmrLx7LdNlPmgP_nLYvnxU-nhelQaa3ILIiT6Phmm-UxdeT24OHQm5SUkk/s1600/IMG_20171209_082623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakBN67I3V1_YdmjfOqITD7FbJt1urtggCa2hnZ6zxpr9ThijhsrBMd21v0xdILx-76r5SG-HxneZb-r5dBLmrLx7LdNlPmgP_nLYvnxU-nhelQaa3ILIiT6Phmm-UxdeT24OHQm5SUkk/s400/IMG_20171209_082623.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJ8aCZVvIrzRwdZXzBbI0xdYtPCNi75IkPdlfdNNp8XaeB_JVNW_jQRKrEwizuA-pCvAOgziKy9rTsFhdwERY60cS07hVzvOyC5A8xvTe4M5PtXG28zwpWSD1v0JW0vT0khjfpBqTgHw/s1600/IMG_20171209_085208.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJ8aCZVvIrzRwdZXzBbI0xdYtPCNi75IkPdlfdNNp8XaeB_JVNW_jQRKrEwizuA-pCvAOgziKy9rTsFhdwERY60cS07hVzvOyC5A8xvTe4M5PtXG28zwpWSD1v0JW0vT0khjfpBqTgHw/s400/IMG_20171209_085208.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alcanzamos la cuerda y el viento frío nos golpea constantemente y hay algo de niebla, continuamos por el sendero llegando a la cima. Una foto rápida en las antenas y continuamos por el cordal hacia la cima del Mondalindo (1.832 m), aquí el viento es más fuerte y baja rápidamente la sensación térmica si te quedas parado un rato, por lo que tras un pequeño receso para contemplar las vistas y demás, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">continuamos el sendero en dirección a La Braña.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtcWRFkN0osnu7UfACNgb3SuEELSWrXYZlPk-qdeK47T4YfNkxes7I32rXuf9sHImogyiUJ7QMOz_mFt7gLKvgXSzFdoNNIqOVAW8WwjoY8LLX14-XTh73JzSEqywp6vOglQamrgfE4Fc/s1600/IMG_20171209_092032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtcWRFkN0osnu7UfACNgb3SuEELSWrXYZlPk-qdeK47T4YfNkxes7I32rXuf9sHImogyiUJ7QMOz_mFt7gLKvgXSzFdoNNIqOVAW8WwjoY8LLX14-XTh73JzSEqywp6vOglQamrgfE4Fc/s400/IMG_20171209_092032.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOv11jHZ8mBTXTuakhz0Kxq1JSUmSieZ5Detbo2yh9Kk7SoUzc14cUfCNfrENmzmWNGBjesBik5eJ_DwKXzkfBVuGcG6Vv04RcjQpPIQDL7TTOpbXhABGmy3vGOOOI_P_scUWnfnlY7OU/s1600/IMG_20171209_093017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOv11jHZ8mBTXTuakhz0Kxq1JSUmSieZ5Detbo2yh9Kk7SoUzc14cUfCNfrENmzmWNGBjesBik5eJ_DwKXzkfBVuGcG6Vv04RcjQpPIQDL7TTOpbXhABGmy3vGOOOI_P_scUWnfnlY7OU/s320/IMG_20171209_093017.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un agradable sendero para correr que recorre la cuerda en un suave sube y baja hasta que llegamos al Collado Abierto, en el que nos desviamos a la izquierda bajando el valle que se dirige a Bustarviejo. A poco de empezar el descenso paramos un momento para ver la Mina de Plata, ya cerrada desde hace años,y que se ha reformado el enclave para conservarlo y dejarlo como sitio turístico, si bien, a la mina no se puede entrar y la galería está inundada por un arroyo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywgeT3sdvVpHTeYcrvPFR0CrrA0fWkOaxWE5U7LG1jOBZ1GdRg0f0iGh5ykTedGEPSzQNnMZyHZ28V0Hp3VM9fa7k020un72B22yFs8mgR6u9nfYxFLkktmbF4eQnDFI38gzKpECuYoA/s1600/IMG_20171209_095103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywgeT3sdvVpHTeYcrvPFR0CrrA0fWkOaxWE5U7LG1jOBZ1GdRg0f0iGh5ykTedGEPSzQNnMZyHZ28V0Hp3VM9fa7k020un72B22yFs8mgR6u9nfYxFLkktmbF4eQnDFI38gzKpECuYoA/s320/IMG_20171209_095103.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLXdwu1cn7OJPVh_86ozwed-kz2mpqVYt8FsdjO5msBbP_7O_m_ekyv2kzD5-8g4e1n-ZCc25aa8mACZYentr8VJd_byXgfQo-5ex8-PJorkeySV8fQSzpmQHB-JlzTosrRSJU_U1QOU0/s1600/IMG_20171209_102510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLXdwu1cn7OJPVh_86ozwed-kz2mpqVYt8FsdjO5msBbP_7O_m_ekyv2kzD5-8g4e1n-ZCc25aa8mACZYentr8VJd_byXgfQo-5ex8-PJorkeySV8fQSzpmQHB-JlzTosrRSJU_U1QOU0/s400/IMG_20171209_102510.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Continuamos hacia abajo para llegar a las inmediaciones del pueblo y enlazar con la vía Pecuaria, en dirección a Valdemanco para cerrar el recorrido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un buen recorrido de 24 kms muy entretenido y combinando zonas técnicas con sendero y pista, que hace que el entreno sea más agradable.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYBxWw9dbINpgX2fzU6uxOvgfDPUL312CPvLa5lh9_DRFcOoELZi2Vlj1jqmzPS9GM8uMo18uHMEYFv4xaG6veLM-gRbaAGq8CEWN1g33eQi4y4fnMxft0-ZWUJHcrGMKSHxQZ9gcVbu4/s1600/IMG_20171209_104220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYBxWw9dbINpgX2fzU6uxOvgfDPUL312CPvLa5lh9_DRFcOoELZi2Vlj1jqmzPS9GM8uMo18uHMEYFv4xaG6veLM-gRbaAGq8CEWN1g33eQi4y4fnMxft0-ZWUJHcrGMKSHxQZ9gcVbu4/s640/IMG_20171209_104220.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-85836143172284897502017-12-04T22:27:00.003+01:002017-12-04T22:27:39.390+01:00PRIMERAS NIEVES<div dir="ltr">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aprovechando la primera nevada caída, montamos el entreno por el valle de la Fuenfria, pues las carreteras estaban poco recomendables por el hielo. Habíamos quedado en Casa Cirilo, pero los primeros acudir, ya tuvieron problemas para llegar, estaba helada la carretera y el coche patinaba, así que avisaron y decidimos bajar el punto de encuentro a la estación de Cercedilla. Cero grados de temperatura pero sin viento, con lo que se lleva bien, mientras caen algunos tímidos copos de nieve. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-pGU-cLRlLC3saVMchKEeTeTzssbjMgt06mB-GnZF2grp54pejeGe3tWeVwvg2Y4K_XsOKSsuS0eBb9hEOYkYow33i3QgwyntswPWOO2ZdUVUQLaJ5tJMrvgm2bVqLRvQ7AXoT520yA/s1600/IMG_20171202_091556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-pGU-cLRlLC3saVMchKEeTeTzssbjMgt06mB-GnZF2grp54pejeGe3tWeVwvg2Y4K_XsOKSsuS0eBb9hEOYkYow33i3QgwyntswPWOO2ZdUVUQLaJ5tJMrvgm2bVqLRvQ7AXoT520yA/s1600/IMG_20171202_091556.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg12Yh_HoSSUBgjvuqoV_G50pULYIFiFzSLJnlmIOjdIh93JpsxKC7TjK59uU_A9zhJWr2qHB9GT-zOpV3uCQynxDQ4mAU_LGAc9CNVgcvQlWYPZnJRgcsPpBBtDrnRjIeAp-yTUD2u6WM/s1600/IMG_20171202_091556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg12Yh_HoSSUBgjvuqoV_G50pULYIFiFzSLJnlmIOjdIh93JpsxKC7TjK59uU_A9zhJWr2qHB9GT-zOpV3uCQynxDQ4mAU_LGAc9CNVgcvQlWYPZnJRgcsPpBBtDrnRjIeAp-yTUD2u6WM/s400/IMG_20171202_091556.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tiramos hacia la senda Puricelli con el suelo cubierto de nieve y hielo. Está el bosque precioso, y es una maravilla ir trotando por el sendero nevado mientras vamos ganando altura. Alcanzamos las Dehesas y tiramos hacia la Ducha de los Alemanes, la nieve va cogiendo más espesor y en algún punto nos hundimos hasta media pierna. Está sin pisar pues somos los primeros en ir por esta cena tras la.reciente nevada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLwiljSzarT-QSiVK-iF2isJP6CBk0AXIVRQXRCzT_DGbttjTrckBVhhgT2o9miO06qakwM6pIIDAFuXrdnL6GZ_oui8baKcVrPqdPXT5-DsaOaK1Qbc9kNKdBsZ-kYLFUR9RlIWeADc/s1600/IMG_20171202_084036.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLwiljSzarT-QSiVK-iF2isJP6CBk0AXIVRQXRCzT_DGbttjTrckBVhhgT2o9miO06qakwM6pIIDAFuXrdnL6GZ_oui8baKcVrPqdPXT5-DsaOaK1Qbc9kNKdBsZ-kYLFUR9RlIWeADc/s320/IMG_20171202_084036.jpg" width="240" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxyx6_eHZ76cvE7DsXc9cwfR_t27eqoZwdbn8lfH7rZfSJ0YaCqaqojF3fOwmElSjXJfR2x5mHhIo_Oc8_rJwSGtf4q2GH2jdXO3WLdDFX4ut9RwXhAEyX-rHlUCho50z4EckO_odFxcs/s1600/IMG_20171202_092151.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxyx6_eHZ76cvE7DsXc9cwfR_t27eqoZwdbn8lfH7rZfSJ0YaCqaqojF3fOwmElSjXJfR2x5mHhIo_Oc8_rJwSGtf4q2GH2jdXO3WLdDFX4ut9RwXhAEyX-rHlUCho50z4EckO_odFxcs/s320/IMG_20171202_092151.jpg" width="240" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Unas fotos en el saldo de agua, que estaba decorado por numerosos carámbanos de hielo y continuamos por un bonito sendero que va a media altura, un poco por debajo de la parte superior de la carretera de la República, y que posteriormente sale a ella por encima del desvío a la ducha de los alemanes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuh7nmeX9VNDsH_Bm7ZKgrAsGK5eFUXshFRvkp3R-_Z1kiPWzzeRATl_jvqihNKjOmVxzSs7gIcWrS4JaNImUp4rk7Jou9ZCyrLcXECYMgEPOC8EeSFPmc00VcEq9DSEyTw4Fy-raLGc/s1600/IMG_20171202_094655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuh7nmeX9VNDsH_Bm7ZKgrAsGK5eFUXshFRvkp3R-_Z1kiPWzzeRATl_jvqihNKjOmVxzSs7gIcWrS4JaNImUp4rk7Jou9ZCyrLcXECYMgEPOC8EeSFPmc00VcEq9DSEyTw4Fy-raLGc/s640/IMG_20171202_094655.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Retornamos por la pista, hasta las Dehesas, y volvemos a enlazar con la senda Puricelli para volver por ella de nuevo hasta Cercedilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No paró de nevar en todo el recorrido, y en algunos puntos se metía la ventisca, bajando mucho la sensación térmica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un buen entreno de 18,6 kms para estrenar la temporada invernal de entrenos por mi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFHPahcT39g8_zYT1lUO9ByFBnusq1ZycLlFy8n7fXJdfU7Xdu7isNXUfqbRhu_lW8Uhg1dzRPFeVHqDQk1g-5sIIWRruWHjbwPQlkA1RQr7yZQePa4GqDuivNMP5mw2EwLIgaoiw_E0/s1600/IMG_20171202_103659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFHPahcT39g8_zYT1lUO9ByFBnusq1ZycLlFy8n7fXJdfU7Xdu7isNXUfqbRhu_lW8Uhg1dzRPFeVHqDQk1g-5sIIWRruWHjbwPQlkA1RQr7yZQePa4GqDuivNMP5mw2EwLIgaoiw_E0/s640/IMG_20171202_103659.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-11814077045550705842017-11-26T20:03:00.001+01:002017-11-26T23:16:01.289+01:00YELMO Y DEHESILLA<p dir="ltr">Sin un recorrido definido empezamos el entreno este sábado. Salimos de Cantocochino para subir hacia la pradera del Yelmo por la senda que sube directa a la Gran Cañada, pero nada más atravesar el río y justo antes de empezar a subir, Nano comenta que hay una zona que parece estar chula, conocida como el Hueco de las Hoces, así que decidimos subir por esa variante.</p><p dir="ltr">Tomamos el sendero y comienza a internarse entre un divertido cals de bloques donde hay que trepar, destrepar y saltar, para conseguir progresar e ir buscando al camino. Tras una dura subida alcanzamos el collado que nos sitúa a la izquierda de la subida final al Yelmo por la cara suroeste. </p><p dir="ltr">
Bajamos hacia la pradera y cogemos a la izquierda para ir hacia el collado de la Dehesilla. Descendemos el tramo técnico que hay un poco antes del collado, y continuamos hacia el refugio Giner.<br>
Aquí nos encontramos con los participantes de un entreno del Tierra Trágame, saludando a los conocidos, y continuamos camino hacia el punto de salida, Cantocochino, para dar por terminado el entreno<br>
Solo 11 kms hoy, pero no había muchas ganas de hacerlo mas largo, así que lo rematamos con un buen café en el bar de Cantocochino.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYX6Gis2N01uqonIbtSHmerZn-bh7c3lB9eT08x-Dc9cf7sUYoktXlf3t2DhgbbDeQOrE8BMIIQzmaxoE551xgUmw3iLdeHxlJtjA8NgaFiMKTMLXu5eymH9uwfleAnMBF0PRYykb48N8/s1600/IMG_20171125_085421_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYX6Gis2N01uqonIbtSHmerZn-bh7c3lB9eT08x-Dc9cf7sUYoktXlf3t2DhgbbDeQOrE8BMIIQzmaxoE551xgUmw3iLdeHxlJtjA8NgaFiMKTMLXu5eymH9uwfleAnMBF0PRYykb48N8/s640/IMG_20171125_085421_HDR.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNSIRtdzJWdnl9Hjv-t83TFx9fQ15PdTiKQslNce24dj2R9WdTNIy1k2ux5BcEAZT9DQ14-6DQnGC1SiB3y0T9sF3AFioxwmxWat-tD7lFlJlvXyZyCrNNBoWNxm1osRQ_-z6Fbs-d_xI/s1600/2017-11-25-15-10-50_1511619099551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNSIRtdzJWdnl9Hjv-t83TFx9fQ15PdTiKQslNce24dj2R9WdTNIy1k2ux5BcEAZT9DQ14-6DQnGC1SiB3y0T9sF3AFioxwmxWat-tD7lFlJlvXyZyCrNNBoWNxm1osRQ_-z6Fbs-d_xI/s640/2017-11-25-15-10-50_1511619099551.jpg"> </a> </div>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-77115534185085356832017-11-16T23:04:00.000+01:002017-11-16T23:04:01.832+01:00LA PEÑOTA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salimos de las Dehesas este sábado pasado, con una fria mañana pero despejada; la ausencia de nubes y lluvia se está más que prolongada y la sierra comienza a padecer los estragos de esta pertinaz sequía; hemos visto fuentes secas, que nunca las habíamos visto así, y es que prácticamente lleva 6 meses sin llover.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4TPW6QRwtoUvAfAjj2SeX_MJZ2yNCo38EQOAqm0m9fPZDgAfVApiI8-ZNmcEFBleBKhsRxeBB5Lw2TNc8vN86k2UUYOuaYKWe-BXfT9cVXwh6gCbA3lMqurnHJndqt9Ohm91ab6CvDc/s1600/IMG_20171111_080614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1201" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4TPW6QRwtoUvAfAjj2SeX_MJZ2yNCo38EQOAqm0m9fPZDgAfVApiI8-ZNmcEFBleBKhsRxeBB5Lw2TNc8vN86k2UUYOuaYKWe-BXfT9cVXwh6gCbA3lMqurnHJndqt9Ohm91ab6CvDc/s320/IMG_20171111_080614.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7AJSGfu1W5_b6_AZ8n2TiU4UCDVLKhOUryxAVA9GtSPqEzMDmzKUGJvi_yVnCDQ0it5FT4QDL18HhyphenhyphenI_1NeOTKcyd5xbKD3DGxsuWU_ZzT7aM3HMvnsR-nLvSkEpDMt-pdE7A3H0nVAc/s1600/IMG_20171111_093806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1228" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7AJSGfu1W5_b6_AZ8n2TiU4UCDVLKhOUryxAVA9GtSPqEzMDmzKUGJvi_yVnCDQ0it5FT4QDL18HhyphenhyphenI_1NeOTKcyd5xbKD3DGxsuWU_ZzT7aM3HMvnsR-nLvSkEpDMt-pdE7A3H0nVAc/s400/IMG_20171111_093806.jpg" width="306" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Nos dirigimos hacia el Puricelli y lo bajamos hasta la pista de tierra por la que vamos hasta enlazar con el sendero que nos lleva directamente al collado del Cerromalejo. Muy dura la parte final de este sendero que coge muy inclinación hasta que sale al collado. Continuamos en dirección a La Peñota, y cuando rebasamos el bosque de pinos al tomar altura, comienza a soplar un airecillo muy frio. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnPU1stgn-QOjzNpchgxhRyOa8cZNO42EsBcyT8U2av98rQVDwoRzqSdbVgfg5i9HQHuOgM8kGnbMYXWe2NfWKa6qpBCNfUy6w8yZnhcRlLufWZrGulcarzw6MfmZTXASUsR7jnqLHi1A/s1600/IMG_20171111_082909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1218" data-original-width="1600" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnPU1stgn-QOjzNpchgxhRyOa8cZNO42EsBcyT8U2av98rQVDwoRzqSdbVgfg5i9HQHuOgM8kGnbMYXWe2NfWKa6qpBCNfUy6w8yZnhcRlLufWZrGulcarzw6MfmZTXASUsR7jnqLHi1A/s400/IMG_20171111_082909.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5z5xw9w6n2wcRWmrnvs9M_OUxiXPKcSQfabsy9Y8xnO2tR-L6Ua4QEbgBAJpaqU8XAZzefQxOHLLlStPpqTsUZgtVd-egioBATEnFDnsrmvLhJ8GtrrzLW2qmsPszHMyenvDi3sxh_WY/s1600/IMG_20171111_093318%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1243" data-original-width="1600" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5z5xw9w6n2wcRWmrnvs9M_OUxiXPKcSQfabsy9Y8xnO2tR-L6Ua4QEbgBAJpaqU8XAZzefQxOHLLlStPpqTsUZgtVd-egioBATEnFDnsrmvLhJ8GtrrzLW2qmsPszHMyenvDi3sxh_WY/s320/IMG_20171111_093318%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">En la cuerda en aire se hace más patente y cuando la alcanzamos, una hermosa vista de un precioso mar de nubes, nos estaba esperando en la vertiente segoviana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Subiomos al vértice geodésico y el frío corta el cuerpo, pero las vistas merecen la pena aguantar unos minutos el viento helado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Curiosamente en cuanto bajabamos un par de metros hacia el lado sur, el aire se calmaba y con el sol luciendo, la temperatura cambiaba enormemente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRhETj_84S1tTlq2E9WExLhmqeDvvhX_tQQikMZ9EFfhj5pzjPKEZwtrNmMtxUkDc2leceCG2XOCTJJroyiRGidu_fAO3spVt8uUqvdO6aWst7pn_6SDcfaG8mrMS7i2wLflDmhWO3HI/s1600/IMG_20171111_093225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1214" data-original-width="1600" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRhETj_84S1tTlq2E9WExLhmqeDvvhX_tQQikMZ9EFfhj5pzjPKEZwtrNmMtxUkDc2leceCG2XOCTJJroyiRGidu_fAO3spVt8uUqvdO6aWst7pn_6SDcfaG8mrMS7i2wLflDmhWO3HI/s400/IMG_20171111_093225.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVcI0b0CvKOVsIrJpq4wBrV6g_EJibedbKGAfdZceCaJ2Jn4Y2ej1Mb-qOduIBT_KbXIAKDENqdXNJ6dt3v_uFEV-H3y8lfS8OH8bmyeSmhd7e_gruDurrXtGZ0LacRIbZ9F2-IqLKNU/s1600/IMG_20171111_093318%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1243" data-original-width="1600" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVcI0b0CvKOVsIrJpq4wBrV6g_EJibedbKGAfdZceCaJ2Jn4Y2ej1Mb-qOduIBT_KbXIAKDENqdXNJ6dt3v_uFEV-H3y8lfS8OH8bmyeSmhd7e_gruDurrXtGZ0LacRIbZ9F2-IqLKNU/s320/IMG_20171111_093318%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Después de un rato de charla y contemplación cogemos el sendero de vuelta para bajar al collado del Rey. Bajada muy técnica y divertida con mucha roca y raices que obliga a ir muy concentrado, hasta que llegamos de nuevo a la pista de tierra o Calle Alta, por la que volvemos de nuevo a las Dehesas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Un agradable entreno de 14 kms entretenido y luego a recuperar fuerzas en Casa Cirilo, con una buena charla.</span></div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-8103575340930109952017-11-05T19:16:00.003+01:002017-11-05T19:16:18.676+01:00SINTIENDO EL OTOÑO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por fín parece que el otoño se hace presente, y este sábado la sierra ya daba su típica imagen otoñal, con temperatura fresca, nieblas y el bosque húmedo por la reciente lluvia, con los líquenes y el musgo reavivados con el agua nueva.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9Av8e9QC18k-8m0PqcRwlnSG5vSamBYKK-XnjE7AfqxRkSov_F4L-Kr7gTLi-19oSds1u2sLNsik2_96YQqckLdjpAMkCARF55NAKHGULuAmcK3thTXDD3es562Dn_AXntPvJ_jUEkA/s1600/IMG_20171104_095600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9Av8e9QC18k-8m0PqcRwlnSG5vSamBYKK-XnjE7AfqxRkSov_F4L-Kr7gTLi-19oSds1u2sLNsik2_96YQqckLdjpAMkCARF55NAKHGULuAmcK3thTXDD3es562Dn_AXntPvJ_jUEkA/s400/IMG_20171104_095600.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se echaba de menos ya ponerse algo de abrigo para empezar a entrenar con los primeros rayos del alba y notar esa frescura cuando te bajas del coche en las Dehesas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nos encaminamos hacia la senda Puriccelli para subir al collado de Marichiva; amenaza lluvia pero parece que las nubes aguantan arriba, y de hecho no nos llovió en todo el recorrido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaaCVvvp6wdpNYPihYwCS6NBrtfW3606zJ510rYN3jNOB66hYMdKBf0XtAFhPcEIg-pOw35DwylehEYMeckSC5X5KpQnu8BthHiqnMt1czWLOv1_YqnaYY__pNhv1aRgq0ZpTaPbn3Xig/s1600/IMG_20171104_092427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaaCVvvp6wdpNYPihYwCS6NBrtfW3606zJ510rYN3jNOB66hYMdKBf0XtAFhPcEIg-pOw35DwylehEYMeckSC5X5KpQnu8BthHiqnMt1czWLOv1_YqnaYY__pNhv1aRgq0ZpTaPbn3Xig/s400/IMG_20171104_092427.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiCeVxGCb_jSh-Jy9Xsib1Wsenwy1E4H-d6Uwa62IqSP2K8dHtL8u4G6POLtaOv5VwrvbbsdkwaDebItWSUflj_xnU-8e7gJQF0WvTM9wCNqaTmDWhKiGJCPPUzpI9pomRLpkkGjuLUHw/s1600/IMG_20171104_093505.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiCeVxGCb_jSh-Jy9Xsib1Wsenwy1E4H-d6Uwa62IqSP2K8dHtL8u4G6POLtaOv5VwrvbbsdkwaDebItWSUflj_xnU-8e7gJQF0WvTM9wCNqaTmDWhKiGJCPPUzpI9pomRLpkkGjuLUHw/s400/IMG_20171104_093505.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Del collado de Marichiva tomamos el bonito sendero que pasa por el nacimiento del rio Moros, y que nos lleva al collado de la Tirobarra. Aquí se nota mas frío al estar en un punto abierto a los dos valles, pero en cuanto bajamos de cota hacia la fuente de la Reina, volvemos al cobijo del bosque, notándose el aumento de temperatura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIwojwgkIRiiuhygzIqQWiIkyPH0fgxCy6PTYppwHSX3aWgPSuELjxMwOYwSvsq0a6VYhDLe8J8s1tPszugkLqU5XPVk2tEsoVYUmrep2rC9zUBdIJu8Ds35pZbyXKO9xdqX2tS-s7ssc/s1600/IMG_20171104_094013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIwojwgkIRiiuhygzIqQWiIkyPH0fgxCy6PTYppwHSX3aWgPSuELjxMwOYwSvsq0a6VYhDLe8J8s1tPszugkLqU5XPVk2tEsoVYUmrep2rC9zUBdIJu8Ds35pZbyXKO9xdqX2tS-s7ssc/s400/IMG_20171104_094013.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otro sendero bonito y divertido para correr, que baja y baja hasta la fuente, que ahora y debido a la sequía prolongada, se encuentra sin agua. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Continuamos por la calzada romana, el GR, y subimos al puerto de la Fuenfría, e</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">nlazamos con la senda Puricelli y bajamos de nuevo a las Dehesas completando un bonito circuíto de 17 kms.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-30297163555738398552017-09-17T20:06:00.002+02:002017-09-17T20:08:03.735+02:007 PICOS Y VALLE DE LA FUENFRIA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Daban peor previsión meteorológica de la que luego tuvimos este sábado, pues quedó un día realmente bueno para correr por el Guadarrama.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Salimos de Cercedilla, del polideportivo, para coger dirección Camorritos, subiendo sin parar un buen desnivel hasta la pradera de Navarrulaque. Continuamos el ascenso por el sendero que se va encajonando entre rocas llegando a la pradera de Majalasna. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuIaJIFnGP9qSecunNsmMPYWVr6C6MkTx2rZV2IcuJug6YakcAxtUpaZh3dk76mTkCcO0FFmChaU8oN1aXnvM-4btbNhu1cj8aQnfkOFhmIslzLJeoD7H-NE0BkUdLN0KLDmVUocbSZ0/s1600/DSCN4419.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuIaJIFnGP9qSecunNsmMPYWVr6C6MkTx2rZV2IcuJug6YakcAxtUpaZh3dk76mTkCcO0FFmChaU8oN1aXnvM-4btbNhu1cj8aQnfkOFhmIslzLJeoD7H-NE0BkUdLN0KLDmVUocbSZ0/s320/DSCN4419.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wqyF7FM-JqmRnkYRLkMrRqdp5RHdBaYsLrkBU2z1HhenAoFoWsUBh3FZHpTAw_tuV7sS0TyfKupiWC-kFu46Iv-ZBg_ixOwGVPXiVpPVTcniX58xx_A7weS6Xv7mdp2mzH5phCNVmpw/s1600/DSCN4417.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wqyF7FM-JqmRnkYRLkMrRqdp5RHdBaYsLrkBU2z1HhenAoFoWsUBh3FZHpTAw_tuV7sS0TyfKupiWC-kFu46Iv-ZBg_ixOwGVPXiVpPVTcniX58xx_A7weS6Xv7mdp2mzH5phCNVmpw/s400/DSCN4417.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tiramos hacia la derecha ligeramente y tras una dura subida alcanzamos la cuerda de 7 Picos; aquí si hace un aire frío que obliga a no parar mucho para no perder calor en exceso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bajamos por la ladera norte, una técnica bajada por un vertical sendero de rocas y raíces que nos lleva al collado Ventoso. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nos dirigimos hacia el Smith para enlazar con la senda de los Cospes por la que llegamos al puerto de la Fuenfría.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6JeGf68ItOYmgKrGEc2Z_y-xxi6sz7iCXhxGGmfAs-nQzNgCdismnpz9YCmA_l2l22Wd1PGDtujredN2lqMKesQJk_mtXuqyMslhNoq2-y-a9SBRNRUvuqr6tL6I8bhyroUggF1IhnNE/s1600/DSCN4425_2017-09-16_20_08_51.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="1600" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6JeGf68ItOYmgKrGEc2Z_y-xxi6sz7iCXhxGGmfAs-nQzNgCdismnpz9YCmA_l2l22Wd1PGDtujredN2lqMKesQJk_mtXuqyMslhNoq2-y-a9SBRNRUvuqr6tL6I8bhyroUggF1IhnNE/s640/DSCN4425_2017-09-16_20_08_51.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Continuamos la ruta por la carretera de la República hasta el collado de Marichiva, desde el que bajamos hasta la senda Puricelli y enlazar con varios senderos que bordeando Cercedilla por arriba, nos llevan de nuevo al punto de salida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un bonito y variado recorrido con un empiece muy duro, casi 1000 D+ en apenas 6 kms, completando un total de 21 kms.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin9hu1SbZoVyLnrrhDT3SGxx-wHU7f6nEQ7fsdiGk-SnoyHm018PAXSkx-o7q5H0UweZPD2EcPncFS6ij91gnESzrxrHCZd377BuzqGg2LoSjjJcdZ9_XJpawdRcRL9BhVF3y4F_nh0JE/s1600/DSCN4430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin9hu1SbZoVyLnrrhDT3SGxx-wHU7f6nEQ7fsdiGk-SnoyHm018PAXSkx-o7q5H0UweZPD2EcPncFS6ij91gnESzrxrHCZd377BuzqGg2LoSjjJcdZ9_XJpawdRcRL9BhVF3y4F_nh0JE/s400/DSCN4430.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-47068965515985951592017-09-10T22:44:00.000+02:002017-09-10T22:44:08.353+02:00VUUELTA AL GUADARRAMA<div dir="ltr">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Después de la estancia en Chamonix y de la retirada en el UTMB por el dichoso estómago, que no me deja en paz, volvemos a los Entrenos con el Comando Guadarrama.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Para tomar contacto de nuevo en La Pedriza tras el parón del verano, quedamos en Cantocochino y decidimos hacer una ruta hacia el Puente de los Pollos, pasando por el Collado del Cabrón.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LjA0Gq7GSfd-mJ2vgQnbBE3qWXI3bO7ZWYOvMpXloPQcykPxmOsDjl7lIKANaIjB7SySN9NRdJbUvguN2tepi8IFdQAtE7oqqO2J_24g2Q3amHpO8wBQaabD2x-cTN7dDb7GRu8pDBo/s1600/IMG_20170831_182151_294-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LjA0Gq7GSfd-mJ2vgQnbBE3qWXI3bO7ZWYOvMpXloPQcykPxmOsDjl7lIKANaIjB7SySN9NRdJbUvguN2tepi8IFdQAtE7oqqO2J_24g2Q3amHpO8wBQaabD2x-cTN7dDb7GRu8pDBo/s320/IMG_20170831_182151_294-1.jpg" width="320" /></a></div>
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Fresca mañana, buena para entrenar, cuando partimos encaminándonos hacia el rio Manzanares, atravesarlo y coger el sendero a la izquierda direcció collado del Cabrón.</div>
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Enseguida la temperatura sube al abrigo del bosque y hay que quitarse la manga larga; llegamos al collado y tomamos el sendero que sigue de frente para dirigirnos al Puente de los Pollos. Buenos senderos agradables para trotar y disfrutar de la ruta, las vistas pedriceras, la charla y la compañía.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZI6EFyAx07yCUDh6mDHYnAUS7Da6R1h4nqVViB5ZclbtmdAQtiekVqMt_8dWKJ1okM0LEppxcQsgcA8BBrWWzOaCpEHAx-UpGkesDCZM6cfE71tw644pO-Du5BVZ4scqAJv4oekDzwkw/s1600/IMG_20170909_095038.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZI6EFyAx07yCUDh6mDHYnAUS7Da6R1h4nqVViB5ZclbtmdAQtiekVqMt_8dWKJ1okM0LEppxcQsgcA8BBrWWzOaCpEHAx-UpGkesDCZM6cfE71tw644pO-Du5BVZ4scqAJv4oekDzwkw/s320/IMG_20170909_095038.jpg" width="240" /></a></div>
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<br /></div>
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Llegamos al puente y tras las consiguientes fotos, decidimos continuar hacia su lado posterior. Hacemos la trepada de su empinadísima rampa de piedra y salimos a la otra cara para buscar alguna ruta que vaya en direccion a los Cuatro Caminos.</div>
<div style="text-align: justify;">
La dirección que tomamos es un enorme caos de bloques graníticos de gran tamaño, y optamos por arriesgar y buscar un paso entre ellos, a riesgo de que ya metidos bien adentro, tuviéramos que darnos la vuelta.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhACQLtrJC9UoHweGMKD6PqPPqrz_QkrxqqGcEOd-IA4wVdzhqBeVTrR1uggS_l7luMSG1reaHztDLs9ZMJryKnglg0rYclxGvarpOkyRKOph92DO1jZz7UNaulFlLrEceK2p1fSBFB7WA/s1600/IMG_20170909_101118.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhACQLtrJC9UoHweGMKD6PqPPqrz_QkrxqqGcEOd-IA4wVdzhqBeVTrR1uggS_l7luMSG1reaHztDLs9ZMJryKnglg0rYclxGvarpOkyRKOph92DO1jZz7UNaulFlLrEceK2p1fSBFB7WA/s400/IMG_20170909_101118.jpg" width="300" /></a><div style="text-align: justify;">
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Con trepes y destrepes continuos, algunos con cierto riesgo, y buscando el paso por aquí o por allá, encontramos algunos rincones muy majos, con covachas y oquedades curiosas y llamativas. Vimks que este tramo, por ser una zona de muy dificil progresión, era escasamente transitada, por no decir, nada transitada.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv8TlLZeOmaR1Nkr4NjQs_DUjo1K-LvUSXf6dk3zYebxKdaWjsBjVt1xr2CPU3-fyQSzQScUCGML1mK7RJJc0nsgpxIfIVe1nv5wUFWBj-vjTivR-f9ZiwiOA8z2sE9dVThm3Rn52s72I/s1600/IMG_20170909_101334-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv8TlLZeOmaR1Nkr4NjQs_DUjo1K-LvUSXf6dk3zYebxKdaWjsBjVt1xr2CPU3-fyQSzQScUCGML1mK7RJJc0nsgpxIfIVe1nv5wUFWBj-vjTivR-f9ZiwiOA8z2sE9dVThm3Rn52s72I/s400/IMG_20170909_101334-1.jpg" width="300" /></a></div>
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Llegamos a un espectacular abrigo rocoso de unos 40 metros de largo, y a continuacion salimos al sendero que el collado del Miradero con los 4 Caminos; nuestra orientacion no nos falló y salimos donde queríamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cogimos el sendero y bajamos de nuevo a Cantocochino por la Gran Vía, para finalizar un entreno de 12 kms puros pedriceros.</div>
</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgkE7oHorpgcKvY6oF1g9ltW5OV7oIdazbr0Wma-iHZ9cOuf6CR8rxISd812vqk6XPem3ApVw85m7PN6_zxKFZLn0uLzO0sGscWsu0Jm5VWTJmpWNCYDeaGDepqHPCH_rLH0XEkqeXKI/s1600/IMG_20170909_161648_380.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgkE7oHorpgcKvY6oF1g9ltW5OV7oIdazbr0Wma-iHZ9cOuf6CR8rxISd812vqk6XPem3ApVw85m7PN6_zxKFZLn0uLzO0sGscWsu0Jm5VWTJmpWNCYDeaGDepqHPCH_rLH0XEkqeXKI/s400/IMG_20170909_161648_380.jpg" width="400" /> </a> </div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-67508651461409572272017-08-13T20:41:00.001+02:002017-08-13T20:41:31.801+02:00YA SE VE..................EL UTMB<div dir="auto"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Sólo quedan tres semanas para el UTMB y estoy en el dique seco, por un pinchazo en el gemelo que me dió el lunes pasado, cuando llegaba a la cima del Cancho Gordo. No pude continuar y me tocó volver cojeando y procurando no aumentar la lesión. </span></div><div dir="auto"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeEEtMD49s5v5rNmm6xE6DNuCFWEc14HcVa_HBICOgLabF1-sZqbanhS1mwRpn4dBXAjT-amufPjkVMVI8t34tkrk1dLXf03hTpOxyo-nnCo40LtU5dCRmxupCX-xTQLIvbgkYo_mHSA/s640/blogger-image--843113955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeEEtMD49s5v5rNmm6xE6DNuCFWEc14HcVa_HBICOgLabF1-sZqbanhS1mwRpn4dBXAjT-amufPjkVMVI8t34tkrk1dLXf03hTpOxyo-nnCo40LtU5dCRmxupCX-xTQLIvbgkYo_mHSA/s640/blogger-image--843113955.jpg"></a></div><br></span></div><div dir="auto"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Mañana volveré a trotar para probar un poco a ver cómo se comporta, pues aunque ya no pueda entrenar fuerte para no arriesgar a una nueva rotura, sí que me gustaría meter algo de volumen en estas dos semanas antes de la semana de la carrera.</span></div><div dir="auto"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhLQc5ZVY4Ssx28_GcW96Liqv_rGF6B-hRJOJ2Od_A6c8-AxaQtDGD9GUtRYAdz1BNzswg6AGzLpUS3_AUAxgo_KNhnukLs8wZ73sEr3Ze_Efgkypn5u2YgrGgAK1jZmKhdwSVnvScSk/s640/blogger-image-1494963611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhLQc5ZVY4Ssx28_GcW96Liqv_rGF6B-hRJOJ2Od_A6c8-AxaQtDGD9GUtRYAdz1BNzswg6AGzLpUS3_AUAxgo_KNhnukLs8wZ73sEr3Ze_Efgkypn5u2YgrGgAK1jZmKhdwSVnvScSk/s640/blogger-image-1494963611.jpg"></a></div><br></span></div><div dir="auto"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Este año ha sido bueno en cuanto a número y calidad de entrenos, así que espero que haya servido para ahora tener algo de reserva y superar este periodo de poco entreno.</span></div><div dir="auto"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLyPaDIpPQyXR4B1J28lSwQrdJQLEFP-aH4WDSbjpWqkil5NZqSJmik1PVC4clcawjuKW5Y4lWtYcSq9lOfreatLHdELthBaSiQn8vNIyHlerzkdQUW_id1JWZ2-TYUT8AJIpP8ZT9E6k/s640/blogger-image-1637843520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLyPaDIpPQyXR4B1J28lSwQrdJQLEFP-aH4WDSbjpWqkil5NZqSJmik1PVC4clcawjuKW5Y4lWtYcSq9lOfreatLHdELthBaSiQn8vNIyHlerzkdQUW_id1JWZ2-TYUT8AJIpP8ZT9E6k/s640/blogger-image-1637843520.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnaKODOzRwdBFIQa6RG3dKmiKkYtCwkaFVjOGFrAuCV-Re5V-A88XYYGr3XO-NaY6pEP-CO9lOJNDns5LXCtBZqV7oeRmvDKenZXbXJexVN1SS24t3hszVNns1YmBotN1o2flbSXq09VI/s640/blogger-image--1396836753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnaKODOzRwdBFIQa6RG3dKmiKkYtCwkaFVjOGFrAuCV-Re5V-A88XYYGr3XO-NaY6pEP-CO9lOJNDns5LXCtBZqV7oeRmvDKenZXbXJexVN1SS24t3hszVNns1YmBotN1o2flbSXq09VI/s640/blogger-image--1396836753.jpg"></a></div><br></div>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-40319973245407094332017-07-06T23:39:00.001+02:002017-07-06T23:39:35.543+02:00ESPERANDO AL UTMB<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Después de este lapso de tiempo en el que he seguido con los entrenos y participado en 3 carreras, ya solo queda esperar para que llegue la fecha del UTMB.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mucho entreno a lo largo del año para acumular kms y desnivel, y las carreras para meter un poco de chispa, completan la preparación para la cita más importante del año. El resultado no es muy alagüeño, pues el estómago me da cada vez más problemas, y cuando llevo unos 30 kms de carrera o unas 5 horas, comienza a bloquearse y me impide hidratarme bien y mucho menos, comer alimento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8hh1gt9I87JcI0hT8oJ48G5luYGtVxSeeO8Ol3E6jnrtFpHRuW1BgQ7WKLZugIPUsQq70KIIpXgU_AWrMXxzEBf-mGTd8DEzSgORxuzxV0i4o82Yw2hBmOTzZBUNrH1g1GhRG2C1MgCI/s1600/IMG_20170527_144113_1495896314111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="929" data-original-width="675" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8hh1gt9I87JcI0hT8oJ48G5luYGtVxSeeO8Ol3E6jnrtFpHRuW1BgQ7WKLZugIPUsQq70KIIpXgU_AWrMXxzEBf-mGTd8DEzSgORxuzxV0i4o82Yw2hBmOTzZBUNrH1g1GhRG2C1MgCI/s640/IMG_20170527_144113_1495896314111.jpg" width="464" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He participado en el Trail de Canencia de 38 kms y en la Riaza Trail Challenge, de 64 kms; en ambas, sobretodo en la segunda, tuve bastantes problemas con los vómitos, y posteriormente en el Gran Trail del Peñalara, decidí retirarme pues empecé con los problemas en la Hoya de San Blas, y con 80 kms por delante todavía, se me hacía muy cuesta arriba luchar contra este handicap que hace que continuar en carrera sea una tortura física y mental.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5WhyphenhyphenSshSazL8Pwm33pc_t-eq_NSXToVFQ8-h3pFevV4cU9nbqDo3wAkunxsHvq0xP7uMkSBmdC58ByR9gNxjFUBRErJwaTiE6g7UIuaWSF3LQ697M7TCpsWuRIGEk8b4S1_PIgqWp3cs/s1600/35068429686_0266310de9_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5WhyphenhyphenSshSazL8Pwm33pc_t-eq_NSXToVFQ8-h3pFevV4cU9nbqDo3wAkunxsHvq0xP7uMkSBmdC58ByR9gNxjFUBRErJwaTiE6g7UIuaWSF3LQ697M7TCpsWuRIGEk8b4S1_PIgqWp3cs/s400/35068429686_0266310de9_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Según están las cosas, veo complicado que pueda terminar el UTMB, pues he intentado todo tipo de posibles soluciones y ninguna ha dado resultado, y el problema cada vez va a más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De todas maneras la ilusión y las ganas de poder completar por tecera vez ese magnífico tour alrededor del Mont Blanc, supera todos los handicaps que puedan surgir; si bien, y como ya me ocurrió en la segunda participación, se hace muy duro en esas condiciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero ojalá cambie mi fisiología y no me de mayores problemas, pues me haría mucha ilusión conseguir el tercer chaleco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a intentarlo.</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNy7VROmF_WfQFtnC_eUXQBjQrachsKpLzjohQ3yIgczhHdfk1g5A-3Sh0HEzchB_AB0kUOZFo8CzxvRGeRd-YKRAodoHPnO8DB59g_LK4MsGBtLzwdyDvAsj9h1Z5RlVqHPicTtqv-dY/s1600/34943693612_343abd5216_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNy7VROmF_WfQFtnC_eUXQBjQrachsKpLzjohQ3yIgczhHdfk1g5A-3Sh0HEzchB_AB0kUOZFo8CzxvRGeRd-YKRAodoHPnO8DB59g_LK4MsGBtLzwdyDvAsj9h1Z5RlVqHPicTtqv-dY/s640/34943693612_343abd5216_o.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-2005608918432441572017-05-14T22:55:00.003+02:002017-05-14T22:55:35.421+02:00CARRETERA DE LA REPUBLICA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este entreno estaba diseñado para ir a ritmo y meter potencia durante kms seguidos, y andar lo menos posible. Para ello el desnivel no era muy grande y el trazado discurría por zonas poco técnicas, además, quería conocer una zona que siempre se había quedado a un lado en nuestros entrenos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDW7drt5ThrC47bLMX04zPfhRN-U4EsPAm77WUnubJn8Yu6i8LKC5S2MHAUCMSzCOsgO5dj2RAEfXHsGL6aPZoUqaL9VDnNIZ1AmKNoYzU0wzv4oVARO6NXzD-lNvJ_sjgPQvcysa4kRU/s1600/IMG_20170513_081800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDW7drt5ThrC47bLMX04zPfhRN-U4EsPAm77WUnubJn8Yu6i8LKC5S2MHAUCMSzCOsgO5dj2RAEfXHsGL6aPZoUqaL9VDnNIZ1AmKNoYzU0wzv4oVARO6NXzD-lNvJ_sjgPQvcysa4kRU/s400/IMG_20170513_081800.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La Carretera de la República desde su inicio en las Dehesas de Cercedilla marca el punto de partida del recorrido, y seguiremos por ella durante 17 kms. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Madrugada lluviosa a las 7:30 cuando empezamos, pero enseguida dejó de llover y se quedó un ambiente frío y húmedo, bueno para correr.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMlsTy4CqXYKXt-X36vMzqXtK3PkIx_HM_upa-oAzcTjY9pcuEu74yGM-seRD_LVfoLvK8B7D7G2kvPDMBgr-w5bLNkqqdiuhnT5MAZSEqM9QLt4Gx5nFbqmpy2ix9IyixiejpnbrxL8Q/s1600/IMG_20170513_082042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMlsTy4CqXYKXt-X36vMzqXtK3PkIx_HM_upa-oAzcTjY9pcuEu74yGM-seRD_LVfoLvK8B7D7G2kvPDMBgr-w5bLNkqqdiuhnT5MAZSEqM9QLt4Gx5nFbqmpy2ix9IyixiejpnbrxL8Q/s400/IMG_20170513_082042.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Poco a poco vamos subiendo por la carretera/pista pasando por los sitios más renombrados de su trazado: Mirador de los Poetas, pradera de Navarrulaque, puerto de la Fuenfría, collado de Marichiva, hasta que llegamos a su final en el collado del Rey, un buen mirador del valle del Guadarrama.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE2a6jyYpEnU6uiKTpnrt4sfTtiBvqax6isRY9O4qwlACQ0KK5rw_R2pV7UyjaFTZj4ZDIKRm4CuMW5aQPEWdqZgnrm7oHXlaLilpiSjirP_BGp_1Pno-iHd-PPh4VxyC0wmHU_xbQpGQ/s1600/IMG_20170513_093442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE2a6jyYpEnU6uiKTpnrt4sfTtiBvqax6isRY9O4qwlACQ0KK5rw_R2pV7UyjaFTZj4ZDIKRm4CuMW5aQPEWdqZgnrm7oHXlaLilpiSjirP_BGp_1Pno-iHd-PPh4VxyC0wmHU_xbQpGQ/s400/IMG_20170513_093442.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde el collado bajamos por un técnico sendero hasta desembocar por encima de Cercedilla tomando una nueva pista que tras unos 3 kms abandonamos para coger la senda Puricelli y volver de nuevo a las Dehesas.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El trazado completa 22 kms y 600 m. de desnivel positivo, y me ha gustado como entreno de calidad, pues fuimos a ritmo vivo, metiendo potencia en las subidas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-31866421489334111062017-04-30T20:47:00.000+02:002017-04-30T20:56:28.300+02:00POR LAS ZETAS DE LA PEDRIZA<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoy teníamos el objetivo de hacer unas Zetas a buen ritmo, e intentar subir los 16 kms y 880 m de desnivel positivo hasta el collado de los Pastores, del tirón, trotando continuamente.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hemos quedado Luis y yo pronto, a las 7:30 en el parking de Machacaderas, con bastante fresco, pero bueno para correr; y hemos comenzado a subir por la pista con las primeras rampas que se hacen duras hasta que el cuerpo va cogiendo ritmo.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA3VWnsqmBhex_WZ68zb5zoV28uhRuDPhYY6_OI-Xn1Njz3ip88AQMMFpHHLdfyrUZjBvhf7p-dYobGUuFhdqSJuIH1x3YqgdpXVG3hNwrflyeMEfBES5DuI0J6Cvn2mtRZGza0Qi-lLU/s1600/IMG_20170430_123640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA3VWnsqmBhex_WZ68zb5zoV28uhRuDPhYY6_OI-Xn1Njz3ip88AQMMFpHHLdfyrUZjBvhf7p-dYobGUuFhdqSJuIH1x3YqgdpXVG3hNwrflyeMEfBES5DuI0J6Cvn2mtRZGza0Qi-lLU/s400/IMG_20170430_123640.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según subimos regulamos la intensidad de la zancada, pues a veces, sin querer, vamos demasiado fuertes para lo largos que se hacen estos 16 kms; pero conseguimos el objetivo de alcanzar el collado de los Pastores en 1:50 horas, llegando bien de piernas.</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFBzwOoN07oZ-bMDvEcyKMDSYcREQhEnX5Q2PjkHMNNNK60KZRfT5_V3V2NRMm4jyyv2RtQV88MjcXOvOZJiEONaQjrHtRAoqui2OmualvFm5mSbzXftFyK4h2hILBOa8KWUb5CirBlg/s1600/IMG_20170430_092152_1493548233364.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFBzwOoN07oZ-bMDvEcyKMDSYcREQhEnX5Q2PjkHMNNNK60KZRfT5_V3V2NRMm4jyyv2RtQV88MjcXOvOZJiEONaQjrHtRAoqui2OmualvFm5mSbzXftFyK4h2hILBOa8KWUb5CirBlg/s640/IMG_20170430_092152_1493548233364.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una foto rápida en el collado con La Maliciosa de fondo, y para abajo a por los 11 kms que nos quedan, dejándonos caer aprovechando la inclinación y alcanzando ritmos de 4:15 - 4:30 el km, para llegar de nuevo al punto de salida en 2:38 horas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Entreno duro y completo que nos ha dejado muy satisfechos.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-80015044389558170852017-04-22T19:39:00.000+02:002017-04-22T20:37:10.720+02:00NORTE DE PEÑALARA<div dir="ltr">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Habíamos planeado una buena ruta para este sábado, pasando al lado segoviano, y metiendo bastante desnivel.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Empezamos en el puerto de Cotos con bastante fresco, 2º y un airecillo bien frío. Subimos hacia el collado de Citores y continuamos al Mirador del Cancho. El cuerpo entra en calor y se mitiga <u>un</u> poco el frío. Bajamos hacia el valle por encima de La Granja y vamos buscando la conexión con la Majada Hambrienta. </span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4OJGzU8dnVqhE-3d-ceqINVz82XxyOXW5fYKRUETZg_a3ggEbhcLNgpiyarvi4z2Orgfu7NLZRs3PDbU2SQw9HL-eHFYmvWRXtC8-0rSc-xLRTYnsNxTPT5dYe6asPnE_GR-NOvxnF1M/s1600/IMG_20170422_095711_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4OJGzU8dnVqhE-3d-ceqINVz82XxyOXW5fYKRUETZg_a3ggEbhcLNgpiyarvi4z2Orgfu7NLZRs3PDbU2SQw9HL-eHFYmvWRXtC8-0rSc-xLRTYnsNxTPT5dYe6asPnE_GR-NOvxnF1M/s400/IMG_20170422_095711_HDR.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras alguna duda y algún tramo de bosque a través, conseguimos enlazar con el chozo de la Majada Hambrienta y posteriormente con el chozo Aranguez. Reponemos fuerzas y enfilamos por la directa hacia la <u>cumbre</u> de Peñalara, casi 600 m de desnivel positivo en 1 km y poco. Sobre la cota 2000 entramos en contacto con las palas de nieve, pudiendo irlas sorteando y evitarlas por las piedras del canchal. Pero sobre los 2200 m de altura la cosa comienza a ponerse delicada pues la nieve prácticamente ocupa toda la ladera y las piedras ahora están aisladas y es complicado alcanzarlas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JlX9kw_V-IvbCaHUPZOalL-fZO2yWPEpdEXf9AGDZc7FQy6UU98vZuNbDNHNdLzKxQPhlP9DhH3Dk7HciDPyepPvV5o__VceurKhSQVJJdWhPPXlzLloTdzu6KnJ6VPieoh5beJ9AUY/s1600/IMG_20170422_153505.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JlX9kw_V-IvbCaHUPZOalL-fZO2yWPEpdEXf9AGDZc7FQy6UU98vZuNbDNHNdLzKxQPhlP9DhH3Dk7HciDPyepPvV5o__VceurKhSQVJJdWhPPXlzLloTdzu6KnJ6VPieoh5beJ9AUY/s320/IMG_20170422_153505.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buscamos alternativas y llegamos hasta los 2300 m de altura, pero la fuerte inclinación y la nieve, que no dejaba entrar la zapatilla, junto a los metros de caída en caso de perder adherencia, nos hicieron desistir de intentar remontar los escasos 100 m que nos quedaban. </div>
<div style="text-align: justify;">
No cojimos los crampones, excepto un compañero, y decidimos buscar una vía de escape y evitar un posible accidente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0PWNmZKGBjdID3lJm5Ne4eb7HNE3HMva-PtGQh6gU63AYNqrewbVUTfm96KccoOY0GJCHbaSqavUUYnIVRWMF2NFpSnyb1UKU4RxcGZO8M8KjJlHvZajucqIv4tEbFWiDYgeql1Wt03Y/s1600/IMG_20170422_114953_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0PWNmZKGBjdID3lJm5Ne4eb7HNE3HMva-PtGQh6gU63AYNqrewbVUTfm96KccoOY0GJCHbaSqavUUYnIVRWMF2NFpSnyb1UKU4RxcGZO8M8KjJlHvZajucqIv4tEbFWiDYgeql1Wt03Y/s400/IMG_20170422_114953_HDR.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Optamos, dado a la altura que estábamos, por intentar salir lateralmente hacia nuestra derecha, para lo que teníamos que atravesar varias palas comprometidas. Con paciencia y precaución fuimos superando cada una de ellas, y por fin conseguimos rebasarlas y salir a monte limpio de nieve, y alcanzar la cuerda por la zona de Dos Hermanas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS-IGizldGnJmfCPFSRyaAvF8b6HPj4apFMqBptXZO53yiZ3NV4vP7L6WFeXB3sZZUXwBhWuruYzchkSfkEKGuQn13xQjzCbT_Zxm4zFitcNgGdnXDsbJXBlRYT8cNi8R1znvKzqOnVE/s1600/IMG_20170422_153443.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS-IGizldGnJmfCPFSRyaAvF8b6HPj4apFMqBptXZO53yiZ3NV4vP7L6WFeXB3sZZUXwBhWuruYzchkSfkEKGuQn13xQjzCbT_Zxm4zFitcNgGdnXDsbJXBlRYT8cNi8R1znvKzqOnVE/s400/IMG_20170422_153443.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Continuamos por el concurrido sendero y bajamos por la pista de nuevo al puerto de Cotos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recorrido muy entretenido de 20 kms y 1.300 m. de desnivel positivo, y que el original, que estaba planeado para desde Peñalara, continuar a Claveles y laguna de los Pájaros, lo dejaremos para una próxima ocasión, cuando la nieve se haya derretido.</div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669406915257827469.post-66559682912519777422017-04-19T20:40:00.000+02:002017-04-22T18:25:24.216+02:00BORDEANDO 7 PICOS<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este domingo pasado quería meter unos cuantos kilometros y a buen ritmo, que no hubiera subidas muy técnica que obligaran a ir andando mucho tiempo. Así que pensé en un recorrido que hace tiempo que no realizaba y que se ajustaba a lo que tenía pensado. <br>
Desde las Dehesas de Cercedilla cogí la senda Puricelli para subir al puerto de la Fuenfría; 6º de temperatura al inicio, que con unos manguitos y un chaleco se mitigaban sufícientemente. Los primeros rayos de sol templan un poco la atmósfera, mientras subo por el valle de la Fuenfria, cobijado por el pinar y en total soledad, llego al puerto de la Fuenfria.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxr_FcbFHXqgsqybk0QbkLT0GJQyfl_i-jSOGBew6xMgvXTK9_zhd4EMxWjiURFS_LLt4d2w0mCOicIbUopujHLShewrTxyvm5_Z9cMhAPDwwG1tbZ-FrjOba_kv9YfGzmRx3nJuBFxA/s1600/IMG_20170416_125439_1492340140015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxr_FcbFHXqgsqybk0QbkLT0GJQyfl_i-jSOGBew6xMgvXTK9_zhd4EMxWjiURFS_LLt4d2w0mCOicIbUopujHLShewrTxyvm5_Z9cMhAPDwwG1tbZ-FrjOba_kv9YfGzmRx3nJuBFxA/s320/IMG_20170416_125439_1492340140015.jpg" width="277"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una foto al lado del hito que marca 599 kms a Santiago en el renombrado Camino peregrino, y me dirijo a la senda de los Cospes para enlazar con el camino Schmid y empezar a bordear 7 Picos a mitad de su ladera norte.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimu7SCyvY6Bmr0FFA5vbA4x_Q1TGsCbvfLENBAsH_fRItMLFrGW6m4ZvwpciSBdhZxRh4ToXbK_kFkOaOgXSWdK-He3CZ72pbW4rQ79LjUhJ9O_pXgdhH5PAJHcMgjQsMl57NMse3GpUs/s1600/IMG_20170416_083733_1492338994078.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimu7SCyvY6Bmr0FFA5vbA4x_Q1TGsCbvfLENBAsH_fRItMLFrGW6m4ZvwpciSBdhZxRh4ToXbK_kFkOaOgXSWdK-He3CZ72pbW4rQ79LjUhJ9O_pXgdhH5PAJHcMgjQsMl57NMse3GpUs/s320/IMG_20170416_083733_1492338994078.jpg" width="219"> </a> </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recorro el Schmid a buen ritmo y llego al puerto de Navacerrada, bastante solitario para lo que suele estar con este buen tiempo, pero se nota la Semana Santa y que ha salido mucha gente.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLWygI_qrTw7nWPh1auuAS78l4LNyxzLOb09h7dFm27BDpIZZcVtAXJ-rInsDwZXKqYdgOJWNMqYAG2mc-jiZzTuAXGWQ7Q3d-47Z-cC4iK0HcfSyHimcr303mTScZTST_wdI52X8xSI/s1600/IMG_20170416_085639_1492339031723.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLWygI_qrTw7nWPh1auuAS78l4LNyxzLOb09h7dFm27BDpIZZcVtAXJ-rInsDwZXKqYdgOJWNMqYAG2mc-jiZzTuAXGWQ7Q3d-47Z-cC4iK0HcfSyHimcr303mTScZTST_wdI52X8xSI/s320/IMG_20170416_085639_1492339031723.jpg" width="320"></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Continúo bajando la abandonada pista de sky que termina a la altura de la estación de tren, y me introduzco en el bosque por el sendero que cruza el arroyo del regato unas 5 o 6 veces, y que desemboca en Cercedilla.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Antes de las primeras casas me desvío por el GR para tomar dirección Camorritos, y por el duro sendero que parte de la vía del tren remonto el cerro, y luego por un bonito y disfrutón sendero bajo de nuevo a las Dehesas.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un recorrido circular entretenido con su punto de dureza y casi 900 m. de desnivel positivo, y de 23 kms de longitud.</span></div>
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Ponte las zapas y a correrhttp://www.blogger.com/profile/14074658906746394480noreply@blogger.com0