Hoy he rodado durante 45 minutos a ritmos en torno a 5:30 min/km y no he tenido ninguna molestia, me he encontrado bien y parece que la lesión ya ha pasado a la historia, por lo que intentaré salir el viernes de nuevo, y si la cosa sigue bien, el sábado volveré a los Entrenos por el Guadarrama.
martes, 4 de enero de 2011
PRIMER RODAJE DEL AÑO
Esta tarde he vuelto a los entrenos, para ver que tal ha evolucionado la lesión del gemelo. En la carrera de Navidad de Cercedilla sufrí un fuerte pinchazo en el gemelo derecho que me impidió correr y tuve que acabar al trote y andando.
Hoy he rodado durante 45 minutos a ritmos en torno a 5:30 min/km y no he tenido ninguna molestia, me he encontrado bien y parece que la lesión ya ha pasado a la historia, por lo que intentaré salir el viernes de nuevo, y si la cosa sigue bien, el sábado volveré a los Entrenos por el Guadarrama.
Hoy he rodado durante 45 minutos a ritmos en torno a 5:30 min/km y no he tenido ninguna molestia, me he encontrado bien y parece que la lesión ya ha pasado a la historia, por lo que intentaré salir el viernes de nuevo, y si la cosa sigue bien, el sábado volveré a los Entrenos por el Guadarrama.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
4 comentarios:
Ánimo, los gemelos son traicioneros en las recuperaciones.
Feliz Año y a por todas.
Cuidate bien Chus.
Si es que a ti esas carreras cortas no te van bien,tienen que ser de más de 50 km.
Un abrazo.
Gracias Dani. Espero recuperarlos bien, porque casi siempre me dan la lata.
Feliz Año también para tí y suerte en tus carreras.
Un abrazo.
Carlos lo que pasa es que vine muy tocado de la Ultra de Chiva el fin de semana anterior, y tenía que haber corrido Cercedilla más tranqui, pero al final me puede el ansia y forcé, y dijeron ¡¡¡basta!!!, hala, a descansar.
Un abrazo.
Publicar un comentario en la entrada