lunes, 13 de abril de 2009

ENTRENO POR LA PISTA DE LA PEDRIZA

Una nueva tirada larga hemos hecho hoy, domingo 12 de Abril, por el mismo recorrido que hice yo solo el lunes pasado. En esta ocasión hemos quedado Euse, Franciscoll, ludevu y yo, a las 8 a.m. en Cantocochino. El recorrido me gustó bastante para hacer un entreno largo, sin dificultad en el que se pudiera correr todo el rato, y además en altura. Con bastante frío hemos empezado, haciéndolo en sentido contrario a las agujas del reloj, que es el sentido inverso al que lo hice yo, anteriormente. Las primeras rampas se hacen duras, hasta que se van cogiendo pulsaciones y vamos ganando altura progresivamente. Vamos en cierta manera resguardados del frío viento, pero al llegar al Collado de los Pastores, nos castiga con fuerza, proveniente del corredor del Ventisquero de la Condesa. La intensa nevada caída dos días antes hace que la sensación térmica sea de unos -2º o -3º.
En el Collado de los Pastores
Unas fotos en este punto y continuamos rápido, pues no hay quien pare.
Ahora la pista va más protegida e incluso el sol calienta en algun punto, lo que hace más cómodo el recorrido, que presenta en varias zonas, nieve acumulada, con un espesor de unos 10 - 15 cm, dando un cariz especial al entreno.
Después de estos tramos el perfil es de bajada continua, que rápidamente nos lleva de nuevo al punto de partida.
En total hemos realizado 28 km, medidos por un forerunner, y con un tiempo de 3h 14´con paradas incluídas.