viernes, 4 de abril de 2008

Esperando la Media Maratón de Madrid

Pues ya está todo el pescado vendido para intentar correr la Media en 1h:32min, que es mi objetivo, según el plan que estoy, más o menos siguiendo, para correr Mapoma en 3h:30min o menos. No he podido ser todo lo riguroso que me hubiera gustado con el plan de entreno, pero los temas laborales, familiares y, a veces, un poco de vagancia innata, han impedido que me ajustara a los entrenos especificados. Y después, por fín, comienzo con la temporada de Carreras por Montaña y a disfrutar...........

lunes, 31 de marzo de 2008

Rodaje por Dehesa Boyal

Hoy , a eso de las 19:30, estaba enfrascado en el ordenador trabajando en casa, cuando suena el teléfono. Es mi amigo Eusebio, para ver si le acompaño a entrenar un poco. Me tocaba día de descanso según mi plan, pero bueno un rodaje suave no le vien mal a nadie, así que: ¡en 15 minutos nos vemos en la esquina!. Soplaba un ligero airecillo fresco algo molesto, pero como hacía sol se llevaba un poco mejor. Hemos dado una vuelta entera a la Dehesa por los maltrechos caminos que están dejando las obras de la conducción de agua; (espero que cuando terminen lo dejen bien). Al final se han completado unos 8 km para un total de 45 min.

domingo, 30 de marzo de 2008

Una hora menos

Esta noche se ha producido el cambio horario, con lo que hemos tenido una hora menos de sueño. Dicen que si nos afecta al estado de ánimo, mayor irritabilidad, nerviosismo, etc, y a mi me parece que bastantes condicionantes tenemos diariamente para alterar nuestro proceder normal, como para hecharle la culpa a una hora más o menos; ¡pues anda que no me he tenido que levantar antes de lo debido, a lo largo de mi vida!. En fín, será por este cambio que me he dado cuenta que he empezado a entrenar a las 7:30 a.m., las 8:30 a.m. con el cambio horario. Se notaba en el recorrido urbano que tengo que hacer, unos 2 km, hasta que llego al Monte del Pilar, pues no había practicamente nadie por la calle, ni siquiera coches, lo que daba un aspecto un tanto raro. He realizado un rodaje de 1h:26min, dando una vuelta exterior al Monte del Pilar, llegando hasta el Hipercor de Pozuelo, para totalizar unos 18 - 19 km