domingo, 8 de junio de 2008

PROXIMA PARADA -------- MAM




Y comienzo con este título, porque el primer entreno que he hecho con vistas al MAM (y solo quedan 15 días), una buena parte del mismo, a discurrido por la vía del ferrrocarril de montaña.


A las 8:15 salimos del parking del Puerto de Navacerrada, Eusebio, Fernando, Nacho y yo. Mañana fresca con algo de viento y luciendo ligeramente el sol. Iniciamos la fuerte subida a Bola y al organismo le cuesta coger las pulsaciones; hasta que nos pasan unos minutos ando pillado de pulmones. Luego mejoran las sensaciones y una vez pasado el edificio del Telesilla, alcanzamos Bola corriendo, sin echar a andar.
LA MALICIOSA

De aquí nos dirigimos a Maliciosa, donde disfrutamos de la excelente vista que se contempla desde su cumbre, unas fotos para inmortalizar, y vuelta a Bola para coger la Loma del Noruego y bajar a Cotos. Desde aquí una nueva alternativa propuesta por Nacho, volver al Puerto de Navacerrada por la via del tren. Pues a ello, cogemos la vía cruzándonos al poco con el tren, justo cuando estábamos haciendo unas fotos de la nueva ruta, lo que se aprovechó también para plasmarlo. Estos 6 - 7 km se realizan por una senda a la derecha de las vías, o por las mismas vías, pues en muchos tramos no hay más espacio, y hay que correr entre las traviesas y las piedras que sirven de base a las vías. Al ser del tamaño de pelotas de tenis, más o menos, hacen que los tobillos trabajen mucho, lo que debe venir bien para su fortalecimiento.


Al llegar al túnel que atraviesa la Sierra, ascendemos por la margen izquierda hacia el aparcamiento donde tenemos los coches, y concluyendo el entreno por hoy.
En total han sido unos 20 km y 2h 45min.

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