domingo, 19 de mayo de 2013

QUE VUELVE EL INVIERNO

Nos creíamos que ya estaba aquí el verano y en 3 días ha cambiado de nuevo el paisaje guadarrameño de manera notable. Una copiosa nevada a vuelto a cubrir las cotas altas y, y no tan altas, con un espesor considerable, en torno a 20 - 30 cms, tapizando de nuevo las pistas y senderos. 
Uno de los daños colaterales de esta nevada ha sido la modificación del recorrido de la carrera prevista para esta mañana, el Cross de los 3 Refugios, que se ha visto obligado a eliminar el paso por Bola y Maliciosa, así como la salida y meta de la prueba, llevándolas a La Pedriza.
Por nuestra parte hemos realizado el entreno saliendo de Cercedilla por la Senda Puricelli para subir hasta el puerto de la Fuenfría. Sobre los 1300 m. de altura ya comenzaba a aparecer nieve, y según ascendíamos, el espesor aumentaba notablemente, dejando un bonito paisaje, con la niebla enganchanda en las ramas de los pinos, creando un ambiente especial.
Desde la Fuenfría continuamos hacia la fuente Antón Ruiz de Velasco, por el PR que sale al camino Schmid, abriendo huella y disfrutando del entorno.
Como yo iba un poco ajustado de hora, he emprendido el regreso junto con Rodrigo, mientras los demás continúan hacia el puerto de Navacerrada y bajar a Cercedilla por el camino del Calvario; que era el recorrido original previsto.
Así que hemos tomado el Schmid, Rodrigo y yo, hacía Cercedilla y tranquilamente hemos completado los casi 20 kms del recorrido, en 2h 40 min en un día estupendo para correr y saborear una buena nevada primaveral.
            


Todas las fotos aquí.
Queda un poco menos de un mes, para la primera gran cita de la temporada: La Travesera de los Picos de Europa. A ver que tal llegamos....

miércoles, 15 de mayo de 2013

VOLVIENDO A LAS ANDADAS

Pues la verdad es que ya estaba echando un poco en falta escribir en el blog, y llevaba una temporada pensando en volver. 
Así que me he decidido a volver a actualizarlo y a seguir dando la lata por aquí, ahora que empiezan las pruebas en la que me he inscrito junto a los compañeros habitauales de entreno del Comando Guadarrama.
Este domingo pasado, 12 de Mayo, hicimos un entreno muy majete partiendo de la Barranca hasta coger el tubo central de La Maliciosa y llegar a la cima.

Desde allí y viendo que la Cuerda Larga estaba bastante limpia de nieve, optamos por bajar al inicio del Ventisquero de la Condesa, y subir por  el arroyo que viene del collado de Valdemartín, para luego desviarnos antes de la cuerda hacia Cabeza Menor.

La Maliciosa


Bajando hacia el Ventisquero











El deshielo deja bellas imágenes con los arroyos repletos de agua, que obligan a parar y contemplar, pues este año ha sido bueno en lo que a nieve se refiere.




Desde Cabeza Menor cogimos ya el recorrido de Cuerda Larga, pasando por Valdemartín y Bola, para bajar al Collado del Piornal y bajar de nuevo a la Barranca por donde sube el Km Vertical.


La distancia total fue de 18 kms de buen tiempo, buena montaña y buena compañía.

sábado, 22 de diciembre de 2012

CERRADO POR TRASALADO

Después de varios años creo que ha llegado el momento de cerrar el blog. Otras herramientas de comunicación como los foros o el Facebook, hacen que el fin del blog sea menos necesario.
Espero que durante este tiempo haya servido de utilidad para informar y ayudar a gente que tiene mi misma afición, pues es es fin con el que lo creé.
Gracias a los que han estado leyéndolo en este tiempo.

domingo, 2 de diciembre de 2012

SENDA DEL GENARO 24-11-2012

El sábado 24 teníamos previsto el entreno para realizar los 50 kms de la Senda del Genaro, un recorrido con 1.500 m. de desnivel positivo que rodea el embalse del Atazar. Ya lo habíamos realizado en Abril, pero en esa ocasión nos despistamos e hicimos 10 kms de más, por una zona con mucha pista.


A las 8 de la mañana nos juntamos en el pueblo del Berrueco para hacer el recorrido; mañana fresca y con niebla que nos acompañó hasta la subida al Cancho de la Cabeza, cota más alta del recorrido.







Cancho de la Cabeza

El recorrido hasta la Villa de El Atazar es el más bonito por ser el más agreste y el más montañero. Es un sendero que nos lleva desde El Berrueco a Patones de Arriba, Poblado del Atazar y Villa del Atazar. Es un sube y baja de canchos y montes que lo hacen muy entretenido, con buenas vistas y algo técnico en varias zonas.


 Pueblo del Atazar


Después del Atazar, el trayecto es casi todo por todo por pista, haciéndose más monótono, para llegar a Robledillo de la Jara y después a la Presa del Villar. 
A partir de aquí ya vamos por el borde del pantano, por una senda prácticamente horizontal que tras unos 6 kms nos lleva de nuevo al punto de partida en el Berrueco.





De nuevo en El Berrueco, uffffff

Tuvimos suerte con el tiempo, fue un día típico de otoño, con temperatura frsca, el cielo encapotado, pero no cayó ni una gota y tampoco hizo aire, lo que nos permitió disfrutar del recorrido, la compañía y el otoño, que estaba en todo su esplendor.

El recorrido en el Garmin: http://connect.garmin.com/activity/246459859

martes, 20 de noviembre de 2012

POR LOS LEONES

El domingo la kedada fue en el Alto de los Leones, un nuevo entreno del Comando Guadarrama, para ir cogiendo forma para el apretado mes de Diciembre, y sobre todo para la que nos espera esta próximo sábado en el recorrido de la Senda del Genaro (50 kms).
La mañana arriba del puerto era fría y con niebla cerrada, y aunque en algún momento pareció que iba a abrir, en el recorrido de la cuerda hasta el refugio de la Salamanca, permaneció durante todo el entreno.




















Cabeza Lijar


El bosque estaba precioso con la niebla entre los pinos, el ambiente muy húmedo y todo verde, invitaba a recorrer y disfrutar el entorno. En Cabeza Lijar no se veía practicamente a 10 metros, y hacía un airecillo bastante frio. Descenso al collado de la Mina y de nuevo subida al refugio de la Salamanca, donde también la niebla y el aire están agarrados. 















En las inmediaciones del refugio de la Salamanca


A partir de aquí el tiempo mejora al bajar algo la cota de altura, y la niebla la dejamos arriba, apareciendo toda la cuerda despejada hasta el Abantos, y la temperatura muy agradable. El recorrido con tramos muy técnicos con mucha piedra suelta y otros por los que da gusto trotar, con el suelo húmedo y el piso blando, nos conduce progresivamente al refugio de la Naranjera.


Paramos y reponemos sólidos y líquidos, valorando dar la vuelta por la premura horaria de algunos de nosotros por motivos familiares, dejando la cima del Abantos para otra próxima kedada.


El recorrido de vuelta es algo más duro, pues hay que ganar altura, así que toca afrontar duras rampas que pican en las piernas. La niebla incluso se ha cerrado más, y en Cabeza Lijar había menos visibilidad. Luego realizamos un descenso a todo trapo por el técnico sendero que nos lleva a la pista, antes de salir ya de nuevo al puerto de los Leones. 

Buena mañana, aprovechando un día de contrastes en lo meteorologicamente hablando, para hacer 22 kms que bien vienen para las piernas.
El recorrido en el Garmin: http://connect.garmin.com/activity/244532947

viernes, 16 de noviembre de 2012

ENTRENANDO.....

Pues estoy en una época de mucho trabajo y me cuesta muchísimo sacar un par de dias entre semana para rodar al menos una hora, lo que y según la situación laboral actual, pues no me quejo, que no están los tiempos para eso.
Afortunadamente los fines de semana puedo acudir a las kedadas del Comando Guadarrama y pasar una estupenda mañana con los compañeros.

 Cantocochino

Llevamos un otoño de mal tiempo en fin de semana, y los entrenos que hemos realizado han estado pasados por agua, y por bastante frio en la cuerda del Guadarrama, pero siempre disfrutando del entorno y del buen ambiente que se forma.
Para obligarme a entrenar y buscar tiempo donde sea, me he inscrito a tres carreras en diciembre, para así despedir bien el año:

* La Carrera de La Marmota. (25 kms)

* La Carrera de Navidad de Cercedilla. (12 kms)

* La Sansilvestre Trail. (20 Kms)



LLegando al Collado de las Vacas 4-11-2012



Y para ir cogiendo un poco la forma, hemos planificado dos entrenos gordos, el próximo fin de semana vamos a hacer un Puerto de los Leones - Abantos - Puerto de Los Leones, unos 35 kms duros y rompepiernas, y el fin de semana próximo, volvemos a repetir la Senda del Genaro, 50 kms para pasar una buena mañana de recorrido de media montaña, para acumular kms sin mucho desnivel.
Aparcamiento de  Las Dehesas 11-11-2012

El track del día 4 de noviembre en La Pedriza: http://connect.garmin.com/dashboard?cid=13014938


De Marichiva al Cerro Minguete 11-11-2012


 Del Collado de Marichiva al Cerro Minguete 11-11-2012

Se presenta un mes y medio lleno de entrenos y carreras atractivos, que espero pueda realizar, y lo mejor, es que lo voy a compartir con practicamente la mayoria de los compañeros del Comando, pues se han ido apuntando también a las mismas carreras, así que la diversión está asegurada.

Cerro Minguete 11-11-2012


Camino Schmid 11-11-2012

El track del día 11 por la Fuenfría: http://connect.garmin.com/activity/243805401

Este fin de semana se presenta de nuevo con mal tiempo, lluvia y en cantidad parece ser, con lo que veremos que tal está la cuerda hasta el Abantos, que es una zona muy venteada y donde se agarran bien las nubes.

domingo, 21 de octubre de 2012

CRUZANDO ENTRENOS

Pues ya parece que el tema de lesión está olvidado y puedo volver a correr sin molestias apenas. Esta semana no he podido sacr mucho tiempo entre temas laborales y familiares, así que solo he podido hacer el jueves un rodaje por la Dehesa de Valdelatas, la cual voy conociendo poco a poco, para sacar el máximo partidos a sus senderos, y que en esta ocasión me han obligado a desandar los pasos en un par de ocasiones, pues llegaba a pistas con puertas cerradas, e incluso llegué a tener que apretar un poco el paso, pues veía que se me hacía de noche.

 Vista de la dehesa desde uno de los puntos más altos

A pesar de ser una dehesa de poca extensión tiene una serie de senderos idóneos para correr, zonas con vegetación muy cerrada y amplios pinares que confieren un ambiente muy agradable; así mismo presenta buenos desniveles para entrenar cuestas y potencia.



Los campos de la zona limítrofe posterior se vislumbran como extensión para poder hacer el entreno más largo e intentar no hecer bucles continuamente.
Al final completé casi 13 kms aprovechando los últimos rayos de luz.

El sábado tocaba bicicleta y junto a Luis, Raúl y Jose María nos hicimos el entreno en la Casa de Campo.
Tiempo lluvioso y noche cerrada a las 8 de la mañana cuando quedamos en el Lago, así que hubo que esperar a que amaneciera. 
Durante las dos horas que estuvimos, no dejó de chispear, sin embargo tampoco arreció en ningún momento, lo que dejaba el terreno en perfecto estado para que la rueda agarrara muy bien.

La temperatura también era buena con lo que disfrutamos de la Casa de Campo que en otoño se encuentra en una de las épocas más bonitas, y con estas lluvias ya empieza a estar la hierba verde, ofreciendo un marco singular.