RIO LOBOS

Hoy Maria y yo, nos hemos ido con mi amigo Eusebio y su mujer a pasar el día al Cañón del Río Lobos. Hacía unos cuantos años que no pisaba esta zona, tan querida por mí, y en la que he pasado un montón de peripecias en mis años de espeleólogo. He encontrado muy cambiado el lugar, sobre todo porque han asfaltado una parte del camino, como 2 km más o menos, y por la cantidad de gente que ahora lo visita, que hace que se pierda esa sensación que te sobrecogía cuando avanzabas por él.

Afortunadamente hay cosas que no han cambiado, y que han intentado mantener el antiguo espíritu del cañón, como el bar El Cañón, o Casa Puri, que sigue ofreciendo amabilidad, hospitalidad y buena comida, como hace 25 años, rematado con un buen café de puchero. Como bien me decía Puri hoy, esos buenos tiempos ya no volverán; quedaron en una época pasada en la que había unos valores que se han ido perdiendo poco a poco.

OTRA VEZ CORREDOR

Esta mañana he puesto fin al terrible destierro que he tenido que soportar, alejado de la vida activa corremontañera. Hoy ha sido el primer día que me he puesto las zapas y a correr, después de tres meses de castigo. Solo han sido veinte minutos de suave rodaje para ver que tal funcionaba el talón de aquiles, pero han sido suficientes para volver a sentir esas sensaciones añoradas durante tanto tiempo; el aire fresco en la cara, el impulso de la zancada, el sonido de la respiración, y sobre todo la sensación más importante de que ¡ya estoy otra vez aquí!.

Ojala continúe así, y no haya complicaciones cuando empiece a incrementar volumen.

UN POCO DE AIRE FRESCO

Esta mañana he decidido empezar a probar y ver como responde ya el talón. Estos casi 3 meses de inactividad están haciendo que me suba por las paredes, y se me hace muy pesado no realizar nada de deporte.

Así pues he cogido una mochila ligera y me he acercado al Pico de la Miel para subirlo y poder volver a sentir la sensación de libertad que siempre tengo cuando estoy en la montaña. Buena temperatura y mucha tranquilidad para subir, además que notaba físicamente el parón.

Me ha sorprendido ver la limpieza que han hecho de la ladera del Pico, pues han cortado una extensa y espesa masa de jaras y matorral bajo, imagino para prevenir posibles incendios, que me ha chocado al verlo, pues en los casi 50 años que conozco la zona, nunca lo habian hecho y ahora parece un paisaje diferente.

Por otro lado algún "listillo", bajo no se qué criterio, ha quitado los peldaños que habían puesto en el callejón entre el Pico de la Miel y el Cancho Soyermo. Servían para rebasar facilmente una trepada de unos 4 - 5 metros, pero se ve que a alguno no le parecía bien, y claro, que se fastidien todos los demás.

Un café en La Cabrera para estabilizar el cuerpo, y contento pues parece que la lesión va por buen camino.

VUELTA A LA MONTAÑA

Después de dos meses de reposo, y con cierta mejoría, he vuelto a pisar la montaña, aunque sea a ritmo de paseante-dominguero-setero.

Como la kedada setera de mi club, el Tierra Trágame, se había aplazado, y dado que yo ya me había hecho a la idea, he cogido los trastos de fotografiar y me he ido a los pinares de La Cabrera, para dar una vuelta y coger algún níscalo si lo hubiera. La kedada del club se había aplazado pues no era aún época de setas, no se han dado todavía las condiciones idóneas para su desarrollo, y efectivamente, no he encontrado ni la muestra de una comestible, ni no comestible. Solo unas cuentas setas diminutas que han servido de modelo fotográfico para el macro de la cámara.

La mañana era estupenda, con calor, y me encontraba de maravilla recorriendo a media ladera la vertiente norte de la Sierra de La Cabrera, con la tranquilidad y la paz que caracterizan a este lugar.

Parece que empiezo a ver una mejoría notable en el talón de aquiles, sobre todo, desde que he empezado con las sesiones de láser. No se si será por esto, o por la acumulación de reposo y de sesiones de masaje y ultrasonidos que llevo, pero desde que me añadieron el láser, la mejoría ha sido sustancial.

MAS FISIO

Tocaba revisión del aquiles con la Rehabilitadora, y me han prescrito 10 sesiones más de ultrasonidos y láser. Que no haga nada de deporte hasta después del puente de Diciembre, por lo menos, y siempre según evolucione.

Esto es más lento de lo que creía, y desde luego, la próxima vez haré todo lo posible para parar cuando tenga la más mínima lesión, pues los excesos se pagan, y caros.

Cierto es que tuve que forzar en Julio, estaba contra la espada y la pared, ya que necesitaba hacer la carrera de Los Cavalls del Vent, para conseguir los puntos de cara al UTMB 2010, pues de lo contrario, ya no hubiera tenido tiempo, después del verano para conseguirlos y tendría que esperar otro año más.

Veremos si he acertado, o por el contrario, he metido la pata hasta el fondo, y no termino de recuperar el talón.

SE BUSCA

Pues para colmo de males, un amigo de lo ajeno me ha sustraído la bicicleta de montaña. No es que fuera gran cosa, pero me hacía el apaño para alternar los entrenos, o cuando tenía alguna molestia en tobillos o rodillas.

Por si me entraban ganas de hacer algo mientras me recupero de la lesión, pues ahora ya ni eso.

Ojala se abrace al arbol más gordo que encuentre, el individuo que me la ha quitado.

EN EL FISIO

Pues ya estoy inmerso en la recuperación con las sesiones de fisioterapia. En principio me van a dar 15 sesiones, que constan de masaje, ultrasonidos y estiramientos. Ya voy por la quinta, y de momento no estoy notando progresos, si bien, ya me han puesto en antecedentes de que tenga paciencia, pues esto es lento (la verdad es que me subo por las paredes). La resonancia magnética ha confirmado la lesión, y afortunadamente no hay ningún otro problema añadido.